Problemas con las relaciones que todo el mundo encuentra

Cuando una relación es totalmente nueva, todo parece perfecto: el sexo es bueno, siguen siendo súper curiosos y el uno para el otro, y, bueno, el sexo es bueno. Pero a medida que su relación crece y se desarrolla, están destinados a tropezar con obstáculos y problemas de relación que pondrán a prueba su amor.

Pero aquí está el lado positivo: no estás solo. De hecho, los desafíos en las relaciones son comunes para la mayoría de las relaciones a largo plazo y hay muchos asuntos que son perfectamente normales pero importantes de tratar.

Hablamos con la terapeuta individual y de pareja Irina Firstein, LCSW, acerca de los principales problemas de relación que todo el mundo encuentra para averiguar cómo navegar por ellos.

Dar por sentado el uno al otro

Después de que las parejas han estado en una relación por un tiempo, tienden a reducir el nivel de esfuerzo que ponen en la relación. Los pequeños gestos que las parejas solían hacer el uno por el otro al principio de una relación, ya no son apreciados y la pareja comienza a sentirse infravalorada. «Esto es un grave error», dice Firstein. «Porque con esta actitud, una relación se vuelve rancia, aburrida, uno o ambos miembros de la pareja dejan de esforzarse en cómo se tratan o miran el uno al otro, y no se prestan atención el uno al otro y básicamente se desconectan emocional y sexualmente». Para remediar esto, Firstein aconseja a las parejas que sean más conscientes de cómo se comportan y actúan en su relación. «Asegúrese de conectarse regularmente, y pregúntese todo el tiempo,$0027¿qué puedo hacer para que él o ella sea más feliz? «¿Cómo puedo ser más atractiva para mi pareja?» De lo contrario, Firstein advierte que podría ocurrir una relación emocional o sexual con otra persona.

El sexo es aburrido

La acción en el dormitorio está destinada a disminuir a medida que se desarrolla una relación, gracias a los cambios en el deseo sexual, los horarios desconectados y el simple aburrimiento. «La gente deja de ser romántica o el sexo es monótono, infrecuente e insatisfactorio. A menudo esto sucede lentamente a medida que otras presiones de la vida se presentan, especialmente con las parejas con hijos», dice Firstein. «A menudo, los hijos se convierten en una prioridad sobre el cónyuge y, aunque éste parezca comprensivo, hay resentimiento y distancia. Esto es muy problemático ya que el sexo y el romance son vitales para cualquier buena relación y la mayoría de las personas eventualmente lo buscarán en otro lugar».

Firstein dice que es importante que las parejas den prioridad al sexo. «Es crítico pensar en el sexo en su relación, y crear tiempo y espacio para ello. También es importante hacer viajes, aunque sean cortos, lejos de los niños y del trabajo, estar solo, reconectarse y estar físicamente cerca».

Ya no te diviertes

Uno de los problemas más comunes para las parejas que han estado juntas por un tiempo es empezar a experimentar menos diversión y emoción en su relación porque la novedad de un nuevo amor ha desaparecido. Atrás quedaron los días de los viajes espontáneos por carretera a la playa, o las peleas de almohadas sorpresa en la cama. Pero Firstein dice que todo trabajo y nada de juego hace que una relación sea aburrida. «Muchas personas en relaciones a largo plazo no hacen cosas nuevas y se vuelven complacientes al hacer planes que son simplemente divertidos», dice. «Es importante pensar en el comienzo de su relación y recordar todas las cosas divertidas y variadas que hicieron. Tienes que pensar en lo que solía ser divertido para ustedes dos y por qué dejó de ocurrir». Para inyectar más diversión en su relación, trate de buscar cosas nuevas que usted y su pareja puedan hacer juntos, como una liga deportiva o un nuevo pasatiempo.

Las heridas viejas permanecen sin curar

Las heridas del pasado pueden interrumpir una conexión y lentamente tirar de una relación hasta que finalmente se desenreda. «Durante una larga relación, muchos viejos conflictos y resentimientos no se curan ni se tratan», dice Firstein. «Esto crea una gran división entre las parejas y conduce a la desconexión. La ira no resuelta te hace sentir solo. Sentirse solo en una relación derrota la razón de la relación». Firstein recomienda continuar discutiendo sus problemas y asuntos con su pareja. Asistir a la terapia de pareja es otra sugerencia. Sobre todo, Firstein recuerda que «barrer la ira bajo la alfombra no funciona, conduce a problemas mayores».

Parte de crecer juntos y crear una relación fuerte y saludable es aprender a lidiar con obstáculos y problemas aún cuando las cosas no son tan buenas entre ustedes. Al tomar conciencia de los problemas de la relación y confrontarlos a medida que surjan, desarrollará una relación aún más fuerte y fresca y podrá incluso acercarse más de lo que jamás pensó.