Quiero que pruebes algo. Tómate un segundo y escribe todas las formas en las que te molesta la persona con la que estás saliendo actualmente, o las formas en las que te gustaría que tu relación fuera diferente. ¿Tienes la lista? Bueno. Ahora, cuente cuántos de esos problemas le ha comunicado realmente a su pareja. Si ha comunicado más de la mitad de ellos, estoy impresionado. Si no le ha comunicado ninguno de ellos a la persona con la que está saliendo, no me sorprende. Ni siquiera estoy decepcionado.
Puede ser muy difícil hablar con la persona con la que estás saliendo sobre hábitos o prácticas que te molestan, y es aún más difícil cuando recién has empezado a salir con esa persona. Puedo ser muy franco en Twitter y no tengo ningún problema en llamar a los chicos del bar, pero cuando se trata de alguien que realmente me gusta, de repente me callo. Me preocupo por «regañar» o ser visto como «de alto mantenimiento», especialmente al principio de la relación. Obviamente, esa mentalidad es problemática. Sé que tampoco estoy solo, pero dejemos ese tema para otro día.
En cambio, quiero hablarles sobre cómo el chico con el que estoy saliendo me sugirió una nueva forma de expresar mis preocupaciones de manera más cómoda . De esa manera, podríamos trabajar activamente para solucionar nuestros problemas . El tipo, llamémosle Jacques, reconoció que no siempre digo lo que tengo en mente. Tengo la tendencia a simplemente dejarme llevar, incluso si realmente no quiero. Apenas unos meses después de que empezamos a vernos, íbamos de camino a Chipotle cuando él sugirió casualmente que tuviéramos una «sesión de quejas». Sonaba aterrador, pero también sonaba exactamente como lo que necesitaba. (Además, el escritor en mí sabía que podía ser una gran historia). Así que dije que sí.
Aproximadamente un mes después, cuando tenía una buena lista de cosas que quería mencionar, le dije que estaba lista. Así que nos sentamos en su balcón y nos turnamos para expresar nuestras preocupaciones, y ahora que lo hice, creo que tú también deberías hacerlo, especialmente si tampoco eres bueno comunicando.
La preparación para mi sesión de quejas fue una mezcla entre escribir un diario y prepararme para un discurso. Cada vez que Jacques hacía algo que me cabreaba o me hacía sentir inseguro, lo escribía. Esto no solo fue mejor que enviar un mensaje de texto pasivo-agresivo o enojado, sino que también me dio tiempo para pensar por qué ciertos comportamientos me molestan, como no usar signos de exclamación en los mensajes de texto para mostrar su entusiasmo por nuestras citas.
De acuerdo, tal vez ese problema con el signo de exclamación no fue el mejor ejemplo. Aquí hay una mejor: Jacques y yo trabajamos desde casa y vivimos en diferentes ciudades. Lo visito una vez al mes. La naturaleza de su trabajo requiere que permanezca «en línea» una vez que comienza, mientras que yo puedo enviar algunos correos electrónicos y terminar en cualquier momento. Cuando lo visité, no me encantaba estar en su apartamento y no saber cuándo planeaba trabajar. Siempre me sentí como si estuviera esperando en el limbo, preguntándome si tendríamos algo de tiempo de calidad más temprano que tarde.
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Una noche, salí con un amigo cercano y recibí un mensaje de texto de Jacques preguntándome cuándo volvería a su casa. Dije «pronto» y llamé a un Uber, ansioso por llegar a casa y volver a la cama con él. Cuando llegué 40 minutos después, lo encontré en su escritorio absorto en su trabajo. Personalmente, sé lo molesto que puede ser cuando alguien asume que eres libre en cualquier momento solo porque estableces tu propio horario, pero no me gustaba sentirme sujeto a sus caprichos laborales.
Agregar esto a mi lista de quejas me dio la oportunidad de pensar en posibles soluciones que solucionarían el problema, y €‹€‹fue una de las conversaciones más efectivas que tuvimos en nuestra sesión. Le pregunté (amablemente) si sería posible que él desarrollara algún tipo de horario de trabajo flexible para saber cuándo podríamos dedicarnos tiempo el uno al otro durante mis visitas. De esa manera, también sabría cuándo debería absorberme en mi propio trabajo o incluso hacer otros planes con amigos que vivan cerca.
El pequeño esfuerzo que hizo para programar sus (y, por lo tanto, nuestros) días juntos marcó una gran diferencia en cómo me sentía por él y nuestra relación. Sentí que podía hacer más de mi propio trabajo y, lo que es más importante, que tenía más tiempo de calidad con él porque había menos tiempo en el «limbo».
No sé si hubiera planteado este tema si no hubiéramos tenido una sesión de quejas oficial.
Honestamente, creo que me habría alejado lentamente de la relación si siguiera sintiendo que las cosas no iban como yo quería (mi modus operandi, estoy tratando de trabajar en ello). Por supuesto, definitivamente hay cosas que no debe mencionar en una sesión de quejas. Tienes que usar tu mejor juicio y ponerte en el lugar de la otra persona. Para mí, eso significaba solo plantear problemas que tuvieran soluciones viables, en lugar de quejarse por el gusto de hacerlo.
Probablemente estés pensando: «Eso suena a mucho trabajo para alguien con quien ni siquiera tengo una relación oficial». Y a decir verdad, eso es exactamente lo que habría dicho hace un año. Me dije a mí mismo que era demasiado joven para trabajar en una relación, que preferiría hacerlo cuando esté casada o tenga hijos. Todavía pienso de esta manera a veces, pero también pienso en cómo, en todas mis relaciones anteriores, hice caso omiso de las molestias, asumiendo que las superaría o desaparecerían milagrosamente.
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¿Por qué espero que prometas romper conmigo?La cuestión es que la mayoría de ellos nunca se fueron o yo nunca los superé, así que me encontraba atrapado en una relación en la que me sentía cómodo y apegado emocionalmente, pero insatisfecho e infeliz.
Jacques no pudo haber reaccionado tan bien a mis quejas, pero eso sigue siendo útil para mí. Podría haber dicho: Está bien, Ashley, entiendo cómo te sientes, pero no voy a cambiar eso. Trabajo por mi cuenta para no tener que establecer un horario «. Si bien esa no habría sido la reacción ideal, me habría demostrado que él nunca cambiaría, o que no estaba lo suficientemente involucrado en nuestra relación como para cambiar para mí. Me daría cuenta de que salir con él no podía hacerme feliz y empezaría a distanciarme de nuestra relación.
También podría haber asentido y acordado cambiar, alterar su comportamiento durante unos días y luego volver a sus hábitos laborales anteriores. A decir verdad, Jacques casi ha vuelto a sus viejas costumbres un par de veces, pero ahora tengo las agallas para recordarle cómo me hace sentir. Nuestra sesión de quejas dejó en claro que él quiere que sea más vocal, así que eso es lo que estoy haciendo. Incluso he pensado en sugerir otro, pero luego me di cuenta de que, debido a nuestra primera sesión, me siento mucho más cómodo hablando de las cosas en tiempo real. Y eso es aún mejor.
Por supuesto, esta es mi historia personal. Sus quejas con su pareja probablemente sean muy diferentes. Tal vez quieras tener una sesión de quejas, pero no quieres mencionarlo con alguien con quien estás saliendo casualmente. Lo entiendo totalmente. Pero si se siente cómodo, creo que puede hacer maravillas en su relación. (Además, si no se siente cómodo al mencionar esto a una pareja más seria, podría ser una señal de problemas mayores).
La mala comunicación es la razón número uno por la que las relaciones fracasan, según una encuesta a profesionales de la salud mental. Una sesión de quejas no solucionará mágicamente su relación ni abordará todos los problemas, pero le brindará la plataforma adecuada para expresarse. Es mucho mejor que aferrarse a las frustraciones y esperar el «momento perfecto» para discutirlas (pista: no hay un momento perfecto). Además, se dará cuenta más rápidamente si está perdiendo el tiempo en su situación actual ; alguien que no puede cambiar por usted en la fase de «luna de miel» probablemente nunca cambiará por usted. (Y eso no es culpa suya, solo significa que probablemente no sean el uno para el otro).
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El regalo de cumpleaños de Kylie Jenner para Tyga fue un casual de 60 quilates en diamantesAh, y probablemente se esté preguntando qué dijo Jacques sobre mí durante nuestra sesión de quejas. Después de todo, fue él quien lo sugirió.
Inicialmente, me preocupó que tuviera toneladas de preocupaciones, ya que todo fue idea suya. Pero una vez que lo hicimos, me di cuenta de que yo era el que tenía una lista larga y preescrita. Solo tenía dos «quejas» que abordar. La primera fue que a veces tengo mal aliento y la segunda fue que estaba molesto porque esperaba que siempre me recogiera en el aeropuerto o en la estación de tren. Es realmente sorprendente lo que un enjuague bucal, un Uber y más comunicación pueden hacer por su relación. Espero que lo pruebes alguna vez.