Si bien mantener un cuerpo y una mente saludables son algunas formas de ayudar a garantizar que vivirá una vida larga, la persona de mayor edad del mundo tiene otro consejo: quédese soltero para vivir más tiempo . Emma Morano, de Verbania, Italia, cumplirá 117 años el 29 de noviembre y, junto con su dieta poco convencional, cree que una de las razones por las que ha vivido una vida tan larga es porque ha estado soltera la mayor parte del tiempo. Entonces, ¿ser soltero puede ser bueno para la salud ? No está fuera de lo posible, dice Bella DePaulo, Ph.D., autora de Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized, and Ignored, and Still Live Happy Ever After .
Nacido en 1899, Morano es la persona más vieja del mundo y la única persona viva que nació en el siglo XIX. Cuando The New York Times hizo un artículo sobre Morano a la temprana edad de 115 años, ella atribuyó haber vivido tanto tiempo al hecho de que en su mayoría ha vivido como una mujer soltera . Su matrimonio terminó en 1938, hace 78 años, más tiempo de lo que viven muchas personas. Curiosamente, el divorcio ni siquiera fue legal en Italia hasta 1970, pero eso no impidió que Morano pusiera fin a su infeliz matrimonio después de la muerte de su hijo pequeño. Aunque The New York Times señaló que tuvo muchos «pretendientes» después, nunca volvió a tener una pareja a largo plazo. No quería ser dominado por nadie, dijo Morano.
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Crédito: OLIVIER MORIN / AFP / Getty Images
Muchos estudios a lo largo de los años han dicho que las personas casadas son las que viven más tiempo , pero DePaulo, de la Universidad de California, Santa Bárbara, ha trabajado para desacreditar ese mito. Lo que encontré es que, contrariamente a muchas afirmaciones que existen, casarse no resulta en ningún aumento duradero en aspectos del bienestar como la felicidad o la autoestima, dice DePaulo a CitasPerfectas. «También hay formas en las que las personas solteras de toda la vida obtienen mejores resultados que las personas casadas».
Para respaldar esta idea, DePaulo se refiere a un estudio que comparó a personas solteras de toda la vida con personas casadas durante cinco años. Ella dice que las personas solteras en el estudio estuvieron de acuerdo con declaraciones como: «Me juzgo por lo que creo que es importante, no por lo que otros piensan que es importante». Y, «Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento». Por otro lado, las personas casadas eran más propensas a estar de acuerdo con la afirmación: «Hace mucho tiempo que dejé de intentar hacer grandes mejoras en mi vida».
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Jason Momoa le deseó a su esposa un feliz cumpleaños de la manera más «Game of Thrones» de la historiaAl igual que Morano dijo que no quería ser «dominada», la investigación de DePaulo ha encontrado que si valoras tu independencia, entonces puedes vivir una vida mejor y más saludable si tus relaciones románticas no limitan eso. Ella dice que hay otro estudio que compara a personas solteras de toda la vida y personas casadas donde, Las personas solteras que eran autosuficientes tenían menos probabilidades de experimentar emociones negativas. Para las personas casadas, era lo contrario: cuanto más valoraban la autosuficiencia, más emociones negativas experimentaban «.
«Creo que las personas que son independientes y autosuficientes pueden ser personas muy capaces que se sienten bien consigo mismas», dice DePaulo. «Y si eres independiente y autosuficiente, puedes crear el tipo de vida que mejor se adapte a ti. Puedes perseguir tus pasiones, en lugar de hacer lo que tu pareja quiere hacer o lo que una pareja piensa que debes estar haciendo».
Si bien, por supuesto, puede ser autosuficiente y feliz en un matrimonio, si cree que su pareja lo limita, permanecer soltero podría ser mejor para su salud mental.
Más allá de la salud mental, es posible que esté más sano físicamente si es soltero. DePaulo dice que las personas solteras hacen más ejercicio que las casadas. Y una buena forma física obviamente puede ayudar a evitar el aumento de peso. En algunos estudios basados €‹€‹en muestras nacionales de personas, como uno en Canadá, las personas solteras de toda la vida son, en promedio, más saludables que todos los demás, dice DePaulo. También afirma que el estrés de una relación podría afectar negativamente su salud.
«Otra cosa es que cuando las parejas están en conflicto entre sí, no es probable que sea bueno para su salud», dice.
Te puede interesar:
20 personas comparten cómo cambió su relación después de que alguien los engañóSi bien el hecho de que Morano sea soltera no necesariamente ha ayudado a su salud física, sus declaraciones parecen indicar que su estilo de vida de soltera la ha hecho más contenta mentalmente. Entonces, a pesar de que vive de una dieta de huevos crudos y galletas, todavía está en camino de acercarse a la asombrosa edad de 117 años.
En cuanto a si la soltería podría ayudarlo a vivir más tiempo, no es tan simple como todo eso. DePaulo señala un estudio más que muestra si elige ser soltero o casado, divorciarse es la única opción de vida que podría no ser buena para su longevidad.
«Hay un estudio que comenzó en 1921 con 1.528 niños de once años y los ha seguido continuamente a lo largo del tiempo», dice DePaulo. «Las personas que vivieron más tiempo fueron las que permanecieron solteras toda su vida o permanecieron casadas. Las personas que se divorciaron, sin importar si se volvieron a casar, no vivieron tanto tiempo».
Cuando se trata de vivir una vida saludable, ya sea que dure hasta los 117 años como Moreno, DePaulo cree que debes elegir lo mejor para TI. Y eso podría ayudarte a vivir más tiempo.
«Mi mejor suposición es que la vida ideal es diferente para diferentes personas. Para algunas personas, lo que funciona mejor es casarse», dice DePaulo. «Algunas personas viven sus vidas mejor, más auténticas, más satisfactorias y significativas al vivir solteras. Esas personas probablemente vivirán más tiempo si permanecen solteras».
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