Según un estudio de la Encuesta Nacional de Pareja Íntima y Violencia Sexual de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres han sido víctimas de alguna forma de violencia física por parte de una pareja íntima en su vida. Pero la violencia física no es el único tipo de abuso; otras formas de abuso pueden incluir el abuso verbal y emocional, la coerción o el acecho, por nombrar algunos. Y no es raro que la gente pase meses, años o incluso décadas en una relación o matrimonio que estaba llena de signos de relaciones abusivas desde el principio.
Pero, ¿cómo puedes saber si estás tratando con alguien que puede ser abusivo?
La forma en que se le trata en las primeras etapas de una relación es el mejor indicador de cómo será tratado en el futuro. Si usted está en un estado constante de preocupación, ansiedad y decepción, es hora de sostener la señal de alto. Lo que puede parecer un capricho de personalidad o una mala etapa puede convertirse en una relación dañina que se desgasta en su autoestima, y cuanto más tiempo se quede, más difícil será alejarse de ella.
Aquí están las primeras señales de una relación abusiva a la que hay que estar atento:
Tienen un temperamento explosivo.
¿Te encuentras preocupado por lo que dices y haces porque tienes miedo de que tu cita se enoje, te menosprecie o deje de gustarte? ¿Estás constantemente tratando de complacerlo y de no sacudir demasiado el barco? Caminar sobre cáscaras de huevo no evitará que una pareja abusiva se moleste. Pero esto drenará tu energía y destruirá tu autoestima. Si la persona con la que estás tiene un temperamento explosivo que estás constantemente tratando de navegar, es una gran señal de advertencia.
Son impredecibles.
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10 banderas rojas de las citas para ayudarle a detectar al Sr. EquivocadoSu teléfono celular suena y usted ve su nombre en la pantalla. Se te cae el estómago, ¿otra vez son malas noticias? ¿Contestas el teléfono o lo dejas ir al buzón de voz? porque si lo dejas ir al buzón de voz puedes escuchar su mensaje, analizar lo que dijeron y crear tu respuesta. Nunca sabes lo que le pasa a esta persona, así que quieres estar preparado. Cuando ves un correo electrónico de ellos con una línea de asunto vaga como Hola o Planes , eres reacio a abrirlo porque no quieres decepcionarte.
Tener un nudo perpetuo en el estómago, un nudo continuo en la garganta y un corazón que late con fuerza cada vez que escucha a alguien es peligroso para su salud física y emocional. La ansiedad constante no es normal en una relación sana. Y no deberías tener que preocuparte por cómo reaccionará la persona con la que estás.
Te critican constantemente, especialmente las cosas que no puedes cambiar.
¿Está inundado de comentarios dañinos sobre su peso, su cuerpo, sus rasgos faciales o la ropa que usa? No hay lugar en una relación saludable para la retroalimentación negativa e implacable. Es agotador estar en el lado receptor de este tipo de denigración viciosa. Es especialmente cruel para tu pareja criticar algo que no puedes cambiar y es una forma en que una pareja abusiva tratará de manipularte y controlarte.
Siempre tienen razón y son expertos en todo.
Es completamente exasperante y agotador estar con alguien que tiene que tener razón el 100% del tiempo. Si estás con alguien que cree que sabe más que tú, no importa lo que digas, puede hacerte dudar de ti mismo y de tus propios conocimientos y experiencia. Un ejemplo típico: Estás hablando de comprar un coche nuevo y no importa qué coche creas que es el mejor para ti, dicen: «De ninguna manera, el SUV es el coche para ti». Entonces, incluso después de que usted le explique que tenía una camioneta SUV y que la odiaba, ellos siguen insistiendo. Decidir las cosas que usted debe decidir, como lo que debe usar o comer, es un tipo de abuso verbal.
Otra cosa a tener en cuenta es alguien que corrija lo que usted diga, especialmente en temas sobre los que tenga más conocimientos. Imagínate si fueras un farmacéutico diciéndole a la persona con la que estás acerca de los efectos secundarios de un antibiótico y ellos dijeran, «Eso no es verdad, siempre que tomo ese medicamento nunca me pasa a mí».
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6 Consejos online para mujeresEsto es especialmente cierto si eres una mujer en una relación. Tenga cuidado con un hombre que tiene problemas para dejar que usted, la mujer, sea la experta o para dejar que usted, la mujer, tome decisiones por sí misma. Si está haciendo estas pequeñas cosas al principio de la relación, piense en lo que podría significar más adelante: un hombre que tiene problemas para dejar que usted sea dueño de sus propias decisiones e inteligencia, es un hombre que puede pensar que es dueño de usted de otras maneras.
Se ponen celosos y molestos cuando pasas tiempo lejos de ellos.
Le dices a tu cita que saliste a cenar con tus amigos anoche y ellos te dicen: «Claro que sí, ahora dime la verdad». Te ríes y les dices con quién saliste, a dónde fuiste y a qué hora llegaste a casa. Unos días después les dices que te quedaste dormido en el trabajo porque te quedaste despierto hasta tarde estudiando. Dicen: «¿De verdad estabas de fiesta?» Alguien que desconfía de cada uno de tus movimientos y te acusa de mentir o engañar es alguien que está tratando de controlarte y hacerte sentir que estás haciendo algo malo, sólo por vivir tu vida. Si tu pareja tiene problemas para confiar en ti, te acusa constantemente de haber tenido relaciones sexuales con otras personas, o trata de hacerte sentir mal por haber salido sin ellas, están mostrando señales de un posible abusador.
Te degradan o te ponen delante de los demás.
Puede parecer que tu cita se está volviendo idiota, pero cuando alguien te degrada delante de otras personas también puede significar más que eso. Alguien que trata de hacerte sentir pequeño, o menos de lo que eres, ya sea a través de humillación, insultos o insultos, no es sólo un imbécil, sino que está abusando verbalmente de ti.
Tienen creencias antiguas y anticuadas sobre los roles de hombres y mujeres en las relaciones.
Si usted es una mujer que sale con un hombre, esto puede ser un gran consejo. ¿El tipo con el que estás piensa que el lugar de una mujer debería ser en la casa? ¿Quiere controlar tus finanzas? ¿O trata de disuadirte de ir a la escuela o de seguir una carrera? Este tipo de creencias anticuadas sobre los roles de hombres y mujeres pueden ser una señal de un potencial abusador.
A veces es difícil distinguir cómo se ve una pareja abusiva cuando estás en medio de una relación y realmente te preocupas por alguien. Otras veces, una relación puede no ser explícitamente abusiva, pero puede tener serios problemas que la hacen insana. El abuso puede tener serios efectos físicos y emocionales, y una relación no saludable también puede dañarla a usted. Si usted piensa que alguien puede estar abusando de usted o de alguien que usted conoce, busque ayuda. Y para más información sobre relaciones y seguridad, visite https://www.womenshealth.gov/relationships-and-safety/
Fran Greene LCSW es una experta en relaciones reconocida a nivel nacional. El coqueteo es su pasatiempo, el amor es su pasión, y su sueño es que usted tenga una relación amorosa! Ella tiene una práctica privada trabajando con solteros que quieren maximizar su vida social y parejas que quieren mejorar su relación. Y también es una consumada entrenadora de citas online. Para aprender más sobre cómo volver al mundo de las citas, consulte su nuevo libro Dating Again with Courage & Confidence. También es autora de The Flirting Bible.
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