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Relaciones furtivas banderas rojas que estás perdiendo, según un abogado de divorcios

Los días más calurosos del año exigen una aventura de verano . Esta semana, estamos profundizando en el sexo, las citas y el drama de las relaciones, aquí .

Existe la idea errónea de que puede señalar los mismos tres problemas para explicar cualquier divorcio: infidelidad, deshonestidad financiera o abuso de sustancias. «Eso es más o menos lo que cualquier abogado de divorcios le dirá que es la trinidad impía», dice James J. Sexton, autor del inquietantemente titulado Si estás en mi oficina, ya es demasiado tarde . Pero ninguna gota de lluvia es responsable de la inundación. El divorcio, de hecho, es como la muerte por mil recortes de papel «.

En otras palabras, si bien uno de esos grandes problemas puede representar un trasfondo de tensión en una relación, a menudo habrá algunas señales de alerta más sutiles que aparecerán antes de que todo se convierta en boom. Y si puede captar esas banderas rojas desde el principio, podría ser más fácil cambiar la marea y llevar su matrimonio de regreso a tierra firme. «El matrimonio tiende a ser entre dos personas que comienzan con mucho optimismo y quieren mantenerse conectados, pero les cuesta mantenerlo con el tiempo», dice Sexton. Y después de ver a innumerables parejas pasar por su oficina habiendo perdido la suya, ha aprendido que mantener esa conexión es la clave para una asociación feliz.

Más adelante, Sexton analiza a los astutos que arruinan las relaciones para estar atentos, y la experta en relaciones Megan Stubbs tiene consejos sobre qué hacer exactamente cuando los ve aparecer. Con un poco de suerte, podrá desactivar las áreas problemáticas antes de que, como diagnostica Sexton en su libro, sea «demasiado tarde».

pareja-cocina-e1532375841499.jpg Crédito: Arno Images / Getty Images

Bandera roja: sientes la necesidad de convencer a los demás de lo maravillosa que es tu relación.

¿Te encuentras saltando en defensa de tu pareja, posiblemente de la nada, en una conversación con amigos cercanos o familiares? Cuando estás de vacaciones con tu pareja, ¿te concentras en publicar fotos para mostrar lo bien que lo estás pasando más que, ya sabes, pasarlo bien? Sexton dice que es posible que debas comprobarlo tú mismo y ver por qué. Siempre hago referencia a la frase ‘el dinero habla, la riqueza susurra’ cuando hablo de esto, dice. «Las personas legítimamente felices no sienten la necesidad de anunciar esa conexión a las personas». Todo ese compartir excesivo puede apuntar a un área de problemas importantes en las relaciones, según Sexton. «Significa inseguridad».

La solución: si se encuentra constantemente fanfarroneando humildemente (o fanfarroneando regularmente), debe averiguar por qué siente la necesidad de justificar, o defender, su elección de pareja ante los demás. Si alguna parte de eso es que sus amigos o familiares tienen dudas sobre su SO, entonces es una buena idea escucharlos. Lo más probable es que tus amigos más cercanos te conozcan mejor y también quieran lo mejor para ti, dice Stubbs. Si expresan alguna inquietud, es una buena idea escucharlos. Es posible que puedan ver cosas que usted no puede «.

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tomados de la mano-e1532375917313.jpg Crédito: alvarez / Getty Images

Bandera roja: estás comparando tu relación con la de otras personas.

Entre las atractivas instantáneas de vacaciones en Instagram y los anuncios de compromiso en Facebook, las redes sociales son un campo de batalla de hitos en las relaciones, y no le importa qué tan preparado esté para enfrentarlos. Si su relación no es sólida, es muy fácil caer en un agujero de acecho. Lo siguiente que sabes es que estás despierto a las 3 a.m. mirando a la nueva novia de tu ex y preguntándote por qué tu novio no publica selfies amados de ustedes dos en su pared. (¿O solo soy yo?)

Este problema detrás de esta bandera roja no es específico de la relación, pero puede ser extraño si estás en una. El peligro es que las redes sociales están seleccionadas, dice Sexton. «Terminas comparando tu vida cotidiana con el video de lo más destacado de alguien, por lo que tu vida real palidecerá en comparación». Y dado que la gente rara vez habla sobre los aspectos negativos de su relación en línea, puede parecer que eres el único que está golpeando las rocas. La persona que te gusta de la escuela secundaria no va a escribir un estado en Facebook sobre cómo su esposa durante siete años está enamorada de su paseador de perros y ambos lo saben. ¡Será simplemente un «feliz aniversario, nena!» año tras año. Trate de recordar que puede estar envidiando algo que ni siquiera es real.

La solución: Stubbs dice que este juego de comparación dañino crea expectativas poco saludables que pueden exacerbar una situación que ya no es Zen en su relación. Pero no es del todo malo.

«Si hay atributos que ves en otras parejas que te gustaría tener en la tuya, ten una conversación al respecto», dice Stubbs. Pero pise con cuidado. «Comenzar con ‘por qué no puedes ser más como fulano de tal’ no es la mejor manera». En cambio, enmárquelo de una manera positiva. Decir algo como: Sara y Emily tienen una cita todos los viernes y parece que se divierten mucho haciéndolo. Creo que también nos lo pasaríamos genial si tuviéramos una cita nocturna «. Al enmarcarlo como un desafío que pueden superar juntos, lo está haciendo sobre su asociación, no sobre las deficiencias de su pareja.

pareja-milenaria-e1532376192666.jpg Crédito: Jesussanz / Getty Images

Bandera roja: pasas mucho tiempo en las redes sociales (o tu pareja).

«No puedo decirte cuántas personas he visto que vienen por lo que yo llamo el ‘divorcio de Facebook'», dice Sexton, siniestramente. «Definitivamente es una tendencia que va en aumento». Lo que quiere decir es que Facebook es la tormenta perfecta de las dos últimas banderas rojas. Allí, puede pasar las horas justificando lo increíble que es su relación y al mismo tiempo comparar la intensidad de su amor con el de todos los que ha conocido. Servicial.

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También tiendes a estar en Facebook o Instagram cuando no disfrutas o no te comprometes con la situación que te rodea, dice. Si no lo está pasando bien, se sentirá vulnerable, y probablemente ya sepa que las redes sociales son un lugar terrible para estar en ese momento. «Los golpes van a ser más fuertes cuando eres vulnerable», dice Sexton.

Digamos que la vulnerabilidad es una fuga de gas; Facebook, y su capacidad para mostrarte todo sobre tus ex en todo momento, es como una pareja. «Les está sugiriendo amigos que quizás quieran agregar, específicamente personas de su pasado», dice Sexton. ¿Y qué suele hacer la gente en las redes sociales? Buscas a todos los ex novios o novias que has tenido. Eso es normal y humano, pero crea una situación en la que las personas pueden acercarse a personas con las que no tienen derecho a hablar , en el peor momento exacto para reavivar esas conversaciones. Esto, dice Sexton, crea una cantidad colosal de infidelidad en los matrimonios.

La solución: «Todo el mundo tiene lo suyo, y si las redes sociales son de tu pareja, está bien», dice Stubbs. «Pero si comienza a convertirse en un problema en su relación, hable de ello». Ella dice que enmarquemos la conversación de una manera que no sea acusatoria, sino comprensiva. Pregúntale a tu pareja qué le gusta de las redes sociales y por qué siente la necesidad de dedicar tanto tiempo a ellas. Podría descubrir algo de inestabilidad en su relación desde su punto de vista.

Las redes sociales son complicadas, y recomiendo precaución al comparar los me gusta fuera de su relación como un reflejo de la felicidad y el estado de su propia relación, dice Stubbs. ¿Un buen compromiso? Una o dos noches sin tecnología a la semana. Les dará la capacidad de pasar tiempo de calidad juntos, sin competir por la atención de los demás.

parejas-pies-e1524600676731.jpg Crédito: Rawpixel / Getty Images

Bandera roja: dejas de hablar de sexo.

Ahora mucha gente diría que la bandera roja se lanza cuando dejas de tener relaciones sexuales regulares con tu pareja. Pero Sexton dice que es una mala dirección. La vida sexual de las personas cambia a lo largo de sus matrimonios, dice. «Los cuerpos cambian, los deseos cambian, la gente tiene hijos, etc.» Entonces, si bien es posible que haya comenzado todo caliente y pesado, las cosas tienden a refluir y fluir a medida que avanza su relación. Eso no es una bandera roja, así es la vida.

Sin embargo, lo que sí es una señal de alerta es cuando dejas de hablar de tener relaciones sexuales. El sexo es la única conversación que absolutamente debes poder tener con tu pareja, dice Sexton. Los cambios en tu vida sexual no tienen por qué ser un problema, si eres abierto y eres capaz de superarlos juntos. ¿Pero si hay cambios en marcha y usted y su pareja no han podido enfrentarse al respecto? Eso es un gran problema.

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La solución: lo has adivinado: comunicación. Es clave en todas las cosas, dice Stubbs. «Las suposiciones realmente no nos ayudan, por lo que siempre es una buena idea plantear cualquier problema que pueda tener cara a cara con su pareja». Esa, al parecer, es la solución absoluta a todas estas señales de alerta. Discuta sus problemas en lugar de dejar que se agranden. Dale a tu pareja la oportunidad de compartir sus sentimientos. Reúnete en el medio siempre que sea posible. Habla de las cosas hasta que averigües dónde está ese medio.

Sexton está de acuerdo y dice que tiende a ver gente en su oficina que ha reprimido sus sentimientos o preocupaciones durante demasiado tiempo, solo para que todo explote. Oirá hablar de parejas que pasan de tener una conversación sobre el clima a gritar sobre cómo una de sus madres se emborrachó demasiado en la boda, dice Sexton. Las relaciones requieren trabajo, y mantenerlas durante años y años a la vez puede parecer una gran tarea, especialmente cuando surgen nuevas tecnologías aparentemente empeñadas en arruinar las posibilidades de cualquiera. La buena noticia, en la que están de acuerdo Sexton y Stubbs, es que casi no hay problema que no puedas desempacar con una buena charla.