Qué hacer si no hay confianza en su relación

¿Estás en una relación en la que no hay confianza? ¿Te resulta difícil confiar en la persona con la que estás o están dudando de ti?¿Es común revisar los teléfonos de los demás? ¿Te preguntas si tu pareja te está diciendo la verdad cuando dice que va al gimnasio o a las tiendas? ¿Crees que tu pareja te está engañando? ¿O es que tu pareja te ha engañado pero tú has decidido hacer que funcione, y no puedes evitar sentirte inseguro?

Consejos para cuando no hay confianza en la pareja

Estar en una relación sin confianza no es un lugar feliz para estar. La confianza es una base fundamental para cualquier relación sana, amorosa y funcional.

¿Qué significa confiar en alguien?

La confianza es una calle de doble sentido. Se trata de confiar en tu pareja y en sus acciones, pero también de confiar en ti mismo cuando se trata de tu instinto natural y de apegarte a tus límites. Si no confías en ti mismo, entonces entregarás toda la responsabilidad a tu pareja cuando se trate de toda tu relación, sin asumir ninguna responsabilidad sobre ella.

A veces, las personas entran en relaciones con problemas de confianza de su pasado, esperando que la persona con la que están les dé razones suficientes para confiar en ellos. Pero el problema con esta mentalidad es que es probable que atraigas a personas que tienen creencias similares y problemas de confianza. Y ninguna persona estable y feliz va a soportar ese tipo de inseguridad a largo plazo.

¿Qué pasa si no hay confianza en la pareja?

Una relación no puede durar sin confianza por varias razones. Si no tienes confianza, no le creerás a tu pareja, ni siquiera en algo pequeño como ir a almorzar con un amigo. Esto conducirá a toneladas de discusiones e infelicidad, que comenzarán a abrirse paso entre ustedes.

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Siempre te sentirás inseguro, incapaz de aceptar un cumplido, y sentirás que no eres amado o apreciado (incluso si lo eres). Y ambos serán muy infelices, ya sea que ambos tengan problemas de confianza, o sea sólo uno de ustedes. Las relaciones son un trabajo duro, ya que no es necesario añadir más desafíos a la mezcla.

Entonces, ¿qué puedes hacer si no hay confianza en tu relación? ¿Cómo debe seguir adelante? Aquí hay algunas cosas en las que debes pensar si estás tratando de llegar a un lugar de confianza y amor en tu relación:

Ambos necesitan querer guardar su relación

Si no hay confianza, pero quieres que esto funcione, es importante que tu y tu pareja quieran salvar la relación. Porque va a requerir un montón de esfuerzo y compromiso. Si no crees que hay mucho que ahorrar, entonces es mejor que lo dejes por hoy y sigas adelante.

Si la confianza no se ha roto, puede ser aún más difícil.

Si nadie hizo nada en la relación para causar desconfianza, puede ser realmente agotador cuando tu eres el que recibe la desconfianza. Dado que ese tipo de desconfianza suele estar ligada a relaciones o experiencias pasadas, cuanto más tiempo pase, más te abrumará y te drenará de energía.

Es difícil ser feliz y relajarse cuando uno se pregunta cuándo se va a desarrollar la próxima acusación o discusión. Si eres tú el que tiene esos problemas de confianza, tienes que trabajar para dejar atrás el pasado. Recuerda, el pasado no es quien eres, y esta nueva persona no es nadie de tu pasado.

A continuación, debes empezar a fortalecer tu autoestima. La baja confianza puede ser una de las razones por las que te preocupa que tu pareja te abandone, porque no crees que eres digno de ellos. Tómate tu tiempo para celebrar todas sus asombrosas cualidades y comience a reemplazar esos pensamientos negativos con pensamientos positivos y afirmativos.

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Si la confianza se ha roto, necesitas perdón completo.

Si has sido traicionado por tu pareja tienes que decidir perdonarlos completamente, o dejarlos ir y seguir adelante. No se puede seguir castigándolos por ello o volver a discutir si deciden quedarse con ellos, porque eso no es justo para ninguno de los dos.

Esta decisión es muy personal, y nadie puede decidir qué hacer aparte de ti. Tómate el tiempo necesario para recuperar esa confianza y decida qué debe hacer su pareja para recuperarla.

Si tú eres el que rompió el fideicomiso, es tu responsabilidad demostrar que se puede volver a confiar en ti. Si te arrepientes sinceramente y te arrepientes de tus acciones, díselo y dile a tu pareja que harás lo que sea para recuperar su confianza.

Entonces hazlo. Haz lo que sea necesario.

Tienes que hablar abiertamente con tu pareja.

La comunicación es clave para cualquier relación saludable y exitosa. Si alguno de ustedes está luchando por confiar, tengan una conversación honesta y abierta sobre ello y trabajen juntos en esos asuntos.

Los problemas no se pueden resolver hasta que alguien sabe que existen, por lo que la apertura es el primer paso crucial. Asegúrate de hablar de manera calmada y sin prejuicios, sin culparlos ni acusarlos de nada.

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Sólo tú sabes si estás totalmente involucrado en esta relación o no. Si es así, entonces haga todo lo que pueda para reconstruir esa confianza con su pareja y seguir adelante. Si no lo estás, déjalo y sigue adelante.

La vida es demasiado corta para pasarla con alguien que no te hace feliz.