Por qué es tan difícil dejar ir una relación

Es fácil asumir que la persona con la que se rompe es la que tiene más dificultades al final de una relación, pero a menudo es la persona que pide la ruptura la que ha tenido que luchar con una decisión difícil.

Cuando amas a alguien pero no te dan lo que quieres de la relación, puede ser increíblemente difícil alejarte de él.Antes de decidirte a llamar a las cosas puedes decirte a ti mismo: «Sé que esta persona nunca me amará de la manera en que yo la amo» o «Sé que puedo encontrar a alguien que me aprecie y me ame de la manera en que yo lo necesito». Sabes que la relación no funciona y no te hace feliz. Sabes que las cosas no van a cambiar. Y sin embargo, todavía luchas por apretar el gatillo y alejarte de algo que sabes que te hace daño.

Usted no está solo, aunque sienta que lo está. Mucha gente se siente así al final de una relación, e incluso cuando sabes que es lo correcto, alejarse de alguien es un proceso difícil de comenzar. No te deprimas por querer algo (o alguien) que sabes que no es bueno para ti.

He aquí por qué puede ser tan difícil dejar de lado una relación y algunos consejos para hacerlo un poco más fácil.

Somos criaturas de la comodidad, y queremos tener razón.
Llega un momento en cada relación en el que te pones cómodo. Y aunque algo de eso implica olvidarse de afeitarse de vez en cuando o de usar pantalones de chándal con más frecuencia, también significa planificar las vacaciones con anticipación, invitar a su pareja a casa para las fiestas o saber que tendrá a alguien allí al final de cada día. Es bueno ser capaz de planear con anticipación y asumir que la persona que está actualmente en su vida siempre va a estar allí.

El problema es que este pensamiento también puede impedir que usted quiera cambiar las cosas, incluso si sabe que puede ser la decisión correcta. A veces la parte más difícil de terminar una relación es simplemente admitir que estabas «equivocado», y admitir a los demás (y a ti mismo) que tu pareja actual no es la única después de todo. Esto también viene con la dificultad de cancelar planes futuros, explicar la desaparición de la relación a amigos y familiares, mover tus cosas de su lugar, etc.

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Incluso sin las emociones desordenadas, dejar ir una relación puede ser simplemente difícil basado sólo en la logística.

El proceso de datación puede ser agotador.
A veces, el final de una relación es emocionante. Ahora por fin puedes volver a coquetear con esa linda camarera, o probar esa nueva aplicación para citas que todos tus amigos han estado usando.

Pero si este no es tu primer rodeo, probablemente sepas que después de los primeros meses de excitación inicial, las citas pueden ser agotadoras, molestas y a veces francamente deprimentes.

Cuando estamos considerando terminar nuestra relación actual, subconscientemente pensamos: «¿Realmente quiero tener que empezar de cero con alguien nuevo?»

Suena horrible, pero es verdad. Y en nuestra cultura actual de citas, con aplicaciones de citas abrumadoras, fantasmas y juicios, la mayoría de nosotros no encontramos muy atractiva la idea de golpear el juego de citas de nuevo.

Debido al miedo de tener que volver a salir y tener citas incómodas, sin mencionar el miedo de que no encontraremos a alguien más (un miedo tonto, pero uno que todos tenemos), muchos de nosotros queremos aferrarnos a nuestra relación actual, incluso si no nos está sirviendo.

Naturalmente queremos a alguien más cuando sentimos que se nos escapa.
Llega un momento en tu vida amorosa en el que estás harto de jugar a juegos, pero desafortunadamente pueden ser muy efectivos. De hecho, los estudios han demostrado que muchos de nosotros realmente nos interesamos más en alguien cuando actúan menos interesados (o empiezan a alejarse) de nosotros.

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Aunque no hay una manera segura de revertir esta química cerebral, es útil saber cómo funciona su mente. La próxima vez que sienta que no puede soportar estar sin su pareja, recuerde que su desinterés (y no el suyo) puede ser la razón por la que usted se siente tan fuertemente.

Estamos súper solos y tener a alguien puede parecer mejor que no tener a nadie.
Los datos muestran que los humanos se sienten cada vez más solos. Aunque no siempre es la solución, muchos de nosotros tenemos una inclinación natural a asociarnos para combatir esta soledad. Cuando estamos atrapados en una relación de inferior calidad, puede parecer que la decisión más inteligente es quedarse con alguien en lugar de estar solos.

Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas se sienten más solas a finales de los 20 años (debido a la ansiedad por la toma de decisiones), a mediados de los 50 años (debido a la típica crisis de la mediana edad) y a finales de los 80 años (debido a problemas de salud y al fallecimiento de amigos). Si usted está en uno de estos rangos de edad, su miedo a la soledad puede ser parte de lo que lo mantiene como rehén en su relación.

Nuestra cultura normaliza las relaciones como una de las principales metas de la vida.
Cuando le dices a alguien que acabas de romper con tu pareja, lo más probable es que te diga: «Lo siento». Cuando le dices a tu abuela que no tienes un compañero que llevar a casa para Navidad por quinto año consecutivo, es probable que haga alguna broma sobre cómo quiere tener nietos antes de morir.

Mientras que nuestra cultura definitivamente está haciendo avances hacia la normalización de ser soltero, la suposición es que las personas en las relaciones son «ganadoras», mientras que los que son solteros están esperando una relación. Debido a este fenómeno, dejar ir una relación puede hacer que te sientas como un fracaso. Esto va doblemente si la mayoría de sus amigos están en relaciones, o si sus amigos y familiares aman a su pareja y esperan campanas de boda en el futuro.

Afortunadamente, nuestras actitudes hacia las relaciones están cambiando, y el lenguaje y las normas que rodean a la relación ideal también siguen cambiando.

Si tienes dificultades para dejar de lado una relación, sólo debes saber que no estás solo. Decirle adiós a alguien especial (casi) nunca va a ser fácil, pero con el sistema de auto-reflexión y apoyo adecuado, usted sobrevivirá y finalmente encontrará una relación mejor y más bella. (Incluso si esa relación es contigo mismo).

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