Parejas reales comparten ejemplos personales de infidelidad emocional

Si hay algo que nos asusta es el engaño, específicamente el tipo emocional. Tener sexo o ligar con otra persona sin el consentimiento de la otra persona se considera una trampa universalmente , pero la trampa emocional no tiene el mismo tipo de respuesta de talla única. Es más complejo y, por lo tanto, a menudo es más difícil determinar cuándo podría estar ocurriendo en su relación.

¿Le envías mensajes de texto con frecuencia a alguien que te atrae? ¿O priorizar las necesidades de otra persona fuera de la relación? ¿Es simplemente pensar en alguien más las 24 horas del día, los 7 días de la semana? Para encontrar algún tipo de consenso, encuesté a varias personas en Facebook, Reddit e IRL, todas de diferentes orígenes y estados de relación. Sus respuestas fueron informativas, educativas y esclarecedoras, pero el tema general parecía ser que el engaño emocional es crear una conexión con alguien fuera de su relación y, al mismo tiempo, desvincularse de su pareja.

Al final del día, depende de la pareja, los dos, definir el engaño emocional. Pero si se pregunta cómo otros podrían interpretar la frase, a continuación se muestran algunos ejemplos:

Cuando mientes u ocultas conversaciones. 

Mi ex solía enviarle mensajes de texto a esta chica que yo conocía, pero siempre decía ser solo amigo de ella. Sin embargo, solía enviarle mensajes de texto de ella mientras estaba comprando lencería. Cuando le preguntaba sobre esto, decía que ella estaba pasando por sus propios problemas de relación y él la estaba ayudando a darle vida. Sin embargo, estos textos eran coquetos en ambos extremos. También habíamos hablado de lo agradable que sería poder encontrarnos con nuestros ex y tener una conversación cortés con ellos, ya que nuestras dos relaciones anteriores terminaron de una manera no tan ideal. Llegué a descubrir que se encontró con su ex en un bar y hablaron. No estaba enojado porque hablaron, ya que estaba feliz de saber que pudieron tener esa conversación cortés; lo que me sentí mal fue que él me lo ocultó durante meses «.

Cuando estás dando prioridad a otra persona.

«Cuando te estás saliendo de los planes con tu SO de pasar tiempo con la otra persona, cuando le dices a la otra persona cosas que no le estás diciendo a tu SO, cuando eres tan coqueto con la otra persona que la gente asume ha roto con su SO, cuando la gente piensa en usted y en la otra persona como un elemento antes de pensar en usted y en su SO, cuando le miente a su SO para preservar su relación con la otra persona, cuando usted esfuércese por no discutir nunca el SO delante de la otra persona porque podría poner en riesgo su relación con la otra persona … ¡podría seguir y seguir! «

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Cuando lideras a otra persona como «respaldo».

Mi ex solía acusarme de hacer trampa emocional cuando hacía cosas normales como sonreír al barista de Starbucks o mirar a un chico normal en la calle y sonreír. Pensó que cuando felicitaba a alguien o me reía de la broma de otra persona, automáticamente estaba coqueteando. Se puso realmente ridículo, pero después de que rompimos, descubrí que me estaba engañando emocionalmente al enviarle mensajes de texto a su ‘amigo’ [durante la relación] y mantenerla al alcance de la mano porque sabía que él le agradaba. Tres semanas después de que rompí con él, él estaba en una relación con ella «.

Cuando has abandonado tu realidad para fantasear constantemente.

Creo que es abandonar la realidad de la relación actual para explorar la idea de ‘qué pasaría si’ con otra persona. Lo hice una vez y lastimó profundamente a mi pareja. Estaba tan perdido en el mundo en ese momento, después de haber sido despedido de un trabajo que trajo muchos traumas no procesados €‹€‹en mi vida, y necesitaba cualquier cosa que me validara externamente, no es que esté tratando de justificarlo, simplemente contextualizarlo «.

Cuando mientes sobre tu cercanía con otra persona.

Cualquier cosa sobre la que tengas que mentirle a tu pareja con respecto al nivel de cercanía con otra persona [puede ser una trampa emocional]. No espero escuchar todos los detalles privados de las discusiones que un socio tiene con otros, pero una vez que los aspectos ocultos de la relación entran en juego, hay un problema «.

Cuando estás haciendo algo que sabes que a tu pareja no le gustaría.

«Creo que la respuesta más simple es que si su SO leyera o escuchara sus mensajes o conversaciones, no los encontrarían aceptables, ¡siempre y cuando sea una persona normal y razonable!»

Cuando envías y borras mensajes de texto

Él compartió fotos íntimas de él mismo y ella también compartió las suyas con él. Incluso intercambiaron ‘Te amo’, y luego borró muchos de sus mensajes en caso de que alguna vez lo descubrieran. Tenía una relación a larga distancia con su ex y una relación a corta distancia conmigo. Él nunca me engañó físicamente, pero sentí eso, todo eso, emocionalmente «.

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Cuando «solo amigos» claramente no es el caso.

Mi ex y yo éramos monógamos, pero mientras estábamos juntos se volvió muy cercano a un compañero de trabajo. Hablaban a diario en el trabajo y enviaban mensajes de texto cuando no estaban juntos, a veces hasta altas horas de la noche. Siempre que estaba pasando por algo difícil le pedía que lo dejara todo y viniera a brindarle apoyo emocional. También iban de excursión juntos, iban al cine juntos, iban a varios tipos de «citas» juntos, a veces sin que él me informara, o con intentos de ocultar lo que había estado haciendo cuando salía con ella a solas. uno. Él también iría con ella y hablaría sobre cualquier problema que tuviéramos con nuestra relación «.

Cuando destruyes la intimidad de tu relación.

Mi ex y yo teníamos un matrimonio abierto. Rompimos porque comenzó a enviarle mensajes de texto a esta chica sobre lo mucho que no podía dejar de pensar en ella … Personalmente, no me importaba con cuántas personas se acostó mi pareja, pero cuando comenzó a tener intimidad verbal con alguien, eso es una trampa emocional para mí. «

Cuando estás violando a sabiendas los límites de tu pareja. 

«Yo diría que el engaño emocional es cuando brindas apoyo a alguien que no es tu pareja de una manera que viola los límites de tu pareja».

Si bien el tema del engaño emocional puede parecer abrumador, es importante explorarlo para establecer límites claros y expectativas dentro de su relación. El engaño emocional, aunque no físico, puede ser tan doloroso de soportar, ya que la intimidad y la confianza construidas dentro de la relación se destruyen en última instancia, o al menos, se ponen en peligro.

Si alguna vez has estado en una situación en la que te preocupa que puedas ser el que está engañando emocionalmente, considera hacerte algunas preguntas: ¿Me importaría si mi pareja se enterara de esto? ¿Cómo me sentiría si me enterara de que mi pareja está haciendo esto? Si está intentando ocultar sentimientos o conversaciones, suele ser una señal clara. Tener enamoramientos, dudas o pequeñas fantasías es normal, pero actuar sobre esos pensamientos de una manera emocional que potencialmente podría destruir la confianza de su pareja es irrespetuoso y dañino.

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Al final del día, el engaño emocional realmente solo puede ser definido por usted y su pareja . Si bien puede parecer incómodo al principio, hablar sobre las expectativas que tienen el uno del otro finalmente fortalecerá su relación.