Durante mucho tiempo pensé que era una persona nocturna sin paliativos, pura y verdadera. Definitivamente soy una persona que «odio salir de la cama por la mañana», y también una persona que «odio vestirme por la mañana» , y a pesar de esos rumores de que cuando envejeces empiezas a aparecer al amanecer completamente vestido un traje elegante listo para estar ocupado con su día y llegar a la cena de salsa de pavo para personas mayores, ese no ha sido el caso conmigo.
Puede ser que sea simplemente una persona de cama, por lo que, dado el mundo que nos rodea, no se me puede culpar. Aún así, admito que disfruto de un tiempo de medianoche sin luces en el registro, y en momentos más salvajes, no duermo hasta las 2, 3 o 5 de la madrugada. ). Todo esto me convierte en un «búho», alguien que está alerta por la noche y se acuesta mucho después del anochecer, en lugar de una «alondra», uno de esos tipos que se acuestan temprano y se levantan temprano. Esta designación es su cronotipo, y la mayoría de las personas son una especie de mezcla, conocida como colibrí, pero no hablamos tanto de ellos porque la humanidad y las publicaciones de blogs se acercan a los extremos. Alrededor del 10 por ciento de las personas califica como personas matutinas o alondras, y otro 20 por ciento son noctámbulos, y el resto de nosotros se ubica en algún punto intermedio, escribe Linda Geddes para New Scientist. Los científicos han encontrado casi 80 genes asociados con ‘matutino’ y ‘vespertino’, lo cual es alucinante. Podemos adaptarnos, pero no cambiamos nuestras rayas.
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Como persona nocturna, durante mucho tiempo he considerado que los del tipo matutino son juiciosos y están hiperactivamente atentos a la salud, el trabajo y otras cosas aburridas. Blair Koenig, quien escribe el blog STFU Parents , confiesa: Cuando la gente se levanta con el amanecer, siento celos de ellos como si fueran temprano para todo.. ¡Pero en realidad no quiero ser esa persona porque simplemente no lo soy! » La gente de la noche (al menos de manera anecdótica) vacila entre la culpa y la autojustificación y, en ocasiones, acepta plenamente nuestras artimañas: después de todo, somos libres de ver lo que traerá el día, o más bien la noche. Y probablemente todos seamos autónomos sin trabajos de 9 a 5 o bebés porque un trabajo de 9 a 5 o un bebé forzará a que surja la alondra funcional, si no natural. Mientras tanto, estoy seguro de que la gente de la mañana es demasiado razonable y productiva para preocuparse cuando me levanto, a menos que sean mis padres y yo esté de visita para las vacaciones.
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Como persona nocturna que vive en la ciudad de Nueva York, me las he arreglado para salir casi exclusivamente con otras personas nocturnas. ¿Quizás Nueva York está llena de búhos? Tal vez las citas tienden a suceder por la noche, ¿entonces parece que es así? ¿O tal vez es que nos ajustamos a los horarios del otro, hasta cierto punto, y quién al comienzo de una relación quiere saltar de la cama y salir a correr y desayunar y hacer todos sus recados antes de las 9 am un sábado? (Buenos días, si este es su sueño, guárdelo para usted).
¿Pueden funcionar alguna vez estas relaciones del reloj entre mayo y diciembre?
Sin embargo, ¿qué sucede cuando la gente de la noche se enamora de la gente de la mañana, o cuando tu mejor amigo ha vivido toda una vida antes de que te levantes y eches un vistazo a tu Twitter? ¿Pueden funcionar alguna vez estas relaciones del reloj entre mayo y diciembre?
La respuesta rápida es sí, pero hay cierto compromiso. Glynnis MacNicol, una escritora con la que soy amiga y la persona más matutina que conozco €”se levanta a las 6 am por elección, aunque la he obligado a quedarse fuera hasta pasada la medianoche al menos una vez€” me dijo: Ja. ¡ También puedo ser la persona más mañanera que conozco! Pero ese siempre ha sido el caso, por lo que no me resulta extraño o difícil cuando estoy con personas que son todo lo contrario. Estoy tan acostumbrado a ser la única persona despierta a una hora determinada, y tener ese tiempo para mí, que cuando estoy con otra persona mañanera me siento muy resentido porque están invadiendo mi tiempo de tranquilidad. Creo que en realidad prefiero estar con gente nocturna «.
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El fotógrafo que tomó una foto de un compromiso en Yosemite finalmente encontró a la parejaEh. Si bien muchos de nosotros las noches caminamos sintiéndonos como holgazanes en comparación con las alondras, ¡a ellos les gusta tener tiempo a solas! De hecho, otra amiga mía ha apoyado durante mucho tiempo el valor de levantarse muy temprano mientras su esposo duerme. (Todo eso terminó cuando tuvieron un bebé, pero ella recuerda la época con cariño).
El matutino Christopher Doll (sin pariente), me dice: Soy un matutino, diablos, son las 3:46 am ahora y me acabo de despertar! Y mi esposa rara vez se duerme antes de la 1 de la madrugada «. Envían mensajes de texto durante el día para estar cerca y, dice, «puedo permanecer despierto para ciertos eventos» y los fines de semana; también toma siestas para prepararse para las noches posteriores. A ellos les funciona bien, y hay un beneficio adicional: «[Tener] horarios diferentes funciona bastante bien en términos de que uno de nosotros siempre esté en el reloj para vigilar a nuestro hijo». Doll dice que no desprecia a la gente de la noche, pero yo pienso [en ello] como ese viejo comercial para los militares. Puedo hacer más cosas a las 11 a. M. Y luego la mayoría de las personas terminan en un día entero «.
Jeff Sharp, por otro lado, es una persona nocturna impenitente casada con una alondra. Siempre he sido una persona que llega tarde a la noche; es cuando soy más creativo y surgen las ideas , dice. [Mi esposa] Andrea siempre ha sido una persona mañanera y es mejor antes del mediodía. Ha habido varias ocasiones en las que me iba a la cama mientras ella se levantaba «. Si bien esto ha limitado su tiempo de vigilia compartido, «Durante 21 años, ambos hemos aceptado que no soy genial por la mañana y que quiero hablar lo menos posible, y que ella siente que se está saliendo de la piel si ya ha pasado». su hora de acostarse y el programa aún no ha terminado, pero quiere ver el final. «Lark y el autor Kevin Smokler son muy conscientes de su predilección en la medida en que intenta» como el infierno no caer hacia atrás en esa visión moralista en la que la gente de la mañana cae tan fácilmente sobre cómo levantarnos más temprano nos hace mejores personas que las personas «. que no. Pero soy agresivo porque sé cuándo trabajo mejor y soy una madre del den enojada conmigo misma al asegurarme de que estoy trabajando durante esas horas «.
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Este estudio dice que tu subconsciente es lo que te atrae hacia tu trabajo BFFLa comprensión hace que el mundo gire y, en términos de problemas de pareja, las diferencias de sueño ciertamente no pueden ser tan malas como casarse con alguien que solo escucha a Musak o que se corta las uñas de los pies en la cama. En todo caso, tal vez sea una versión del aforismo la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso: hace que el tiempo de vigilia compartido sea mucho más interesante. Si los búhos podemos dejar de mirar hacia abajo las mañanas por ser menos divertidos, y si las alondras abandonan nuestras camas en silencio y sin interrupciones al amanecer, tal vez nuestro futuro feliz se pueda cimentar para siempre. En cuanto a las personas nocturnas que están luchando mientras están románticamente o platónicamente involucradas con una persona matutina, tenga en cuenta que nunca se ha probado todo el asunto de «acostarse temprano, madrugar para levantarse, sabio rico sano». Empresa rápidatiene una pieza completa sobre por qué es genial ser un búho (junto con algunas razones por las que no lo es). Lea y comparta con sus alondras amadas en las pocas horas que ambos están realmente despiertos.
Este artículo apareció originalmente en Extra Crispy.