¿Es el abuso del tratamiento silencioso?

En un momento su pareja parece estar bien y al siguiente, no tanto. La única respuesta que usted puede obtener de su pareja es un, «Estoy bien» pero no parecen estar bien. Parecen enfadados, pero no te dicen por qué. Estás nervioso, nunca te sientes seguro o cómodo cerca de ellos porque sientes que hiciste algo mal y no sabes qué. Harías cualquier cosa para volver a la normalidad.

Este es el tratamiento del silencio. Y es un juego que se juega demasiado a menudo. También es una forma de abuso emocional.

¿Qué es el abuso emocional?

Antes de entrar en el tratamiento de silencio, vamos a romper el término abuso emocional. Es un término que se usa a veces, pero nunca es algo que se deba tomar a la ligera. El abuso emocional es cualquier intento de controlar a una persona de una manera emocional o psicológica. Mientras que el abuso físico controla a una persona a través de la violencia física, el abuso emocional es a menudo más difícil de ver, pero puede ser igual de dañino psicológicamente.

Hay muchos ejemplos de abuso emocional. Si una persona intenta evitar que su pareja vea a sus amigos, eso es abuso. Si una persona amenaza con dejar a su pareja para que su pareja cambie su comportamiento a algo que ellos prefieren, eso es abuso. Si una persona trata de llamar a su pareja por su comportamiento y su pareja la hace sentir como si estuviera loca, lo cual se llama iluminación de gas, su pareja está siendo abusiva.

Lo que a menudo puede ser uno de los aspectos más difíciles del abuso emocional es que el abusador a menudo no tiene idea de lo que está haciendo. Se convencen a sí mismos de que su víctima necesita que controlen su comportamiento, como si fuera por su propio bien. En muchos casos, el abuso emocional se ha normalizado, lo que puede verse especialmente con el tratamiento del silencio.

¿Cómo es el tratamiento del silencio abusivo?

Con mucho abuso emocional, es un poco más fácil determinar por qué y cómo es abusivo. Por supuesto que es abusivo que tu pareja no quiera que veas a tu familia. Eso parece algo sencillo. ¿Pero cómo es abusivo cuando alguien que amas no te habla de algo?

Como humanos, necesitamos la interacción humana. Algo de interacción es mala, como que tu jefe te grite delante de tu equipo. Otras interacciones son buenas, como llegar a casa con tu pareja al final de un largo día que te envuelve con un abrazo. Confiamos en ellos para que nos proporcionen ciertas cosas, como amor y apoyo. Con el tratamiento silencioso, todo esto se quita.

Tu lugar seguro se ha ido. Esas malas interacciones están ocurriendo ahora en su propia casa. Tu nivel de estrés está por las nubes. Ni siquiera sabes lo que hiciste para que esto ocurriera, así que estás caminando sobre cáscaras de huevo para tratar de prevenir que vuelva a suceder. Usted está siendo condicionado a hacer lo que su pareja quiere, a expensas de su propio sentido de sí mismo y de la felicidad.

Alrededor de su pareja, usted se vuelve más sumisa, menos propensa a discutir incluso cuando es necesario que ocurra una discusión, y más propensa a permitir que cualquier forma de abuso continúe. Todo porque estás desesperado por obtener esa conexión y comunicación de la persona que amas.

¿Por qué sigue siendo una cosa?

Es fácil poner excusas para el tratamiento del silencio. A menudo oímos cosas como: «Tal vez no está listo para hablar» o «Tal vez sólo necesita un poco de tiempo para sí misma». Ambas cosas son totalmente razonables. Pero aquí está la cosa. Si usted necesita un descanso o tiempo para pensar en lo que pasó antes de hablar con su pareja, su pareja merece saberlo. No hace falta mucho para decir: «Oye, no me gusta que esto haya pasado y necesito un poco de tiempo para pensarlo». De lo contrario, su pareja se queda a oscuras y usted les causa dolor. En este caso, es posible que ni siquiera te des cuenta de que les estás dando el tratamiento del silencio. Así que reevalúa tus acciones y haz lo correcto por la persona que amas.

Pero a veces la gente da el tratamiento de silencio y saben muy bien lo que están haciendo. Muchos de nosotros nos enteramos de este método manipulador gracias a los medios de comunicación. Es una película y un tropo de televisión ridículamente común que a menudo se juega para divertirse. Ha estado en todo, desde Roseanne a Scrubs, pasando por South Park, Rick y Morty. Oír hablar de algo tan arrogantemente puede normalizarlo.

Es importante saber que no es normal aplicar ningún tipo de castigo a un amigo o pareja. Si hay algo mal, lo mejor que se puede hacer es todo lo contrario del tratamiento del silencio. Hablemos de ello. Aunque pienses que estás hablando mucho, es mejor sobrecomunicarte que subcomunicarte.