Has estado en una relación por un tiempo, pero últimamente -o quizás durante meses o años- has sentido que la relación ha perdido fuerza. Entonces, ¿cómo sabes si vale la pena aferrarse a la relación? El hecho es que es difícil saber cuándo romper, y los factores que intervienen en la decisión nunca son blancos o negros.
«La decisión viene en ondas y sombras», dice el Dr. Paul Hokemeyer, terapeuta matrimonial y de parejas con licencia. «Cerca del 5% de mis pacientes terminan su relación con una convicción del 100%. El otro 95% llega a su decisión después de meses y años de lucha. La mayor parte de la lucha proviene de la búsqueda de una dirección externa. Quieren que su pareja lo cancele o haga algo tan atroz que no hay más remedio que romper».
Muchas veces, esa dirección externa no llega y te ves forzado a mirar hacia adentro. Si usted está sintiendo que algo está mal en la relación, puede ser el momento de simplemente terminarla. Aquí hay cinco factores que le permiten saber que puede ser el momento de pensar en romper.
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Preferirías estar solo.
¿Prefiere pasar tiempo solo que con su pareja? Está bien si esto sucede de vez en cuando. Todos necesitamos nuestro tiempo libre. Pero si te sientes así todo el tiempo, inventa excusas para no estar con ellos, y haz otros planes a propósito, esto dice mucho. «Si usted está totalmente de acuerdo en no pasar tiempo con su pareja, probablemente sea una señal de que necesita seguir adelante», dice Sameera Sullivan, una casamentera profesional y directora ejecutiva de Lasting Connections.
Te sientes miserable cuando estás con él.
«A veces nos quedamos con alguien con quien hemos estado por un tiempo y tendemos a olvidar que nuestra propia felicidad está en riesgo. Si usted pasa demasiado tiempo llorando o quejándose con otros acerca de su pareja, es hora de seguir adelante», dice Sullivan. Es importante recordar que no es responsabilidad de tu pareja hacerte feliz, pero los dos juntos en la relación, deberían hacerte feliz.
Has dejado de divertirte.
Si todo lo que haces es pelear y discutir, es una señal clara de que necesitas un descanso. «Una relación no puede florecer cuando todo lo que haces es discutir. Las salidas agradables (como ir a conciertos o fiestas) pueden volverse amargas si usted y su pareja se pelean constantemente y no se divierten», dice Sullivan.
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La aparentemente imposible valentía de poner fin a una relaciónTe has sentido así en otras relaciones.
Esto podría ser una señal de que usted tiene un problema con el patrón relacional, o seguir enamorándose de la persona equivocada. «Una parte clave de la terapia y la identificación de si usted debe permanecer o dejar una relación es buscar patrones en nosotros mismos. Si usted descubre que este patrón no está sirviendo a su vida y bienestar, la respuesta para terminar una relación puede surgir,» dice Hokemeyer.
No puedes mirar más allá de las cosas pequeñas (y grandes).
Al principio, usted puede decir que su pareja deja su ropa por todo el piso, votó por el candidato diferente, o bebe más de lo que usted quiere. «Con el tiempo, estas cosas se vuelven más difíciles de ignorar y superar. Si usted no puede tolerar ciertos comportamientos después de varios meses o años, sólo va a resentirse más», dice Sullivan.
Sin embargo, no hace falta decir que vale la pena aferrarse a algunas relaciones.
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¿Es normal sentirse atrapado en una relación?«La comunicación es clave cuando se trata de relaciones problemáticas. Si ambos se están comunicando sobre lo que les gusta y lo que no les gusta, significa que ambos están haciendo el esfuerzo que una relación sólida requiere», dice Sullivan.