Seguro, hay algunos grandes beneficios de estar en una relación: el fin de la soledad y el acceso a una pareja de actividad constante, para empezar. Pero, las relaciones también han demostrado ser beneficiosas para la salud física y mental.Estar enamorado y tener una conexión íntima con su pareja hace maravillas para su mente y cuerpo:
1. Estar en una relación ayuda a aliviar el dolor físico. El sistema de recompensa en su cerebro que ha sido activado debido a esos sentimientos de amor y romance en realidad embota los sentimientos de dolor.
Un estudio del 2010 encontró que cuando los estudiantes universitarios ponen su mano en un bloque de calor, pueden soportar el calor por más tiempo si se les muestra una foto de su pareja. Esto podría explicar por qué, después de lastimarte, la única persona que realmente quieres cerca de ti es tu pareja. Es ese sistema de recompensas en el trabajo, y tu cuerpo está cosechando los beneficios.
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La investigación revela que los opuestos no atraen2. Estar en una relación ayuda a reducir los ataques cardíacos. Los estudios han encontrado que las relaciones a largo plazo, más notablemente los matrimonios, son como medicamentos milagrosos para la salud del corazón.
Un estudio realizado en Finlandia en 2013 descubrió que los solteros tienen el doble de probabilidades de morir a causa de un «evento de síndrome coronario agudo», como un ataque cardíaco, y otros problemas relacionados con el corazón. Hay algo acerca de estar en una relación comprometida que fortalece tanto el corazón literal como el proverbial.
3. Las personas en relaciones tienen menor estrés y menores tasas de depresión. Las relaciones pueden beneficiar la salud mental, especialmente en las mujeres.
Un estudio realizado en 2010 por la Universidad de chicago y la Universidad Northwestern encontró que las personas solteras sufren de estrés psicológico y depresión más que las que están en una relación porque el estado de la relación afecta la producción de cortisol. El cortisol es la hormona del estrés que puede hacer o romper la forma en que uno va a reaccionar ante una situación estresante. Menos estrés significa menos depresión.
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¿Puede su gusto musical afectar su relación?4. Estar en una relación puede afectar positivamente tu carrera. La cantidad que su pareja le apoya en su carrera puede conducir a un mejor desempeño profesional.
Un estudio de 2014 encontró que las parejas que son «concienzudas» dan a sus parejas la capacidad de prosperar. No sólo la pareja consciente se convierte en una pareja igualitaria en el hogar, sino que debido a que él o ella establece una vida familiar positiva y de apoyo, ambos cónyuges tienden a tener un mejor desempeño profesional.
5. Los hombres casados son más felices que los solteros. Los estudios han encontrado que los hombres experimentan más felicidad después de encerrarla.
Según un estudio de la Universidad Estatal de Michigan sobre 1.366 hombres, después de que los hombres dicen: «Sí, quiero», que son más felices que cuando están solteros. Esto no es para sugerir que casarse va a hacer que cada día sea un paseo por el parque, pero «[los hombres casados] son más felices de lo que habrían sido si hubieran permanecido solteros».
Te puede interesar:
¿Son reales los afrodisíacos?6. Las relaciones ayudan a las personas a vivir más tiempo. Aunque vivir para siempre puede no ser una opción, los estudios muestran que se puede vivir más tiempo si se adopta la capucha de pareja. Múltiples estudios que examinaron la salud mental, la salud física, la felicidad general y la frecuencia con que las parejas se ríen, han encontrado que los que están casados o tienen relaciones sanas y comprometidas viven más tiempo.