Cómo seguir adelante después de haber sido engañado

Ser engañado puede dejar un impacto duradero mucho más difícil que simplemente romper con alguien. Pasas mucho tiempo conociendo a alguien en una relación, te acercas y estableces un vínculo, y luego descubres que esa persona ha estado con otra persona. Después de pasar por una traición como esa, ¿qué puedes hacer para superarla?

Aquí hay algunos consejos que puede aplicar en estos tiempos difíciles:

Decida si esto es algo que ustedes dos pueden pasar en la relación.
Nunca es una decisión fácil elegir permanecer o dejar la relación. Algunos creen en el dicho, «una vez que se engaña, siempre se engaña». Pero si tu corazón te dice que vale la pena salvar esta relación, entonces podría haber algún valor en darle a esta persona otra oportunidad. Sea lo que sea que decidas, asegúrate de tomarte un tiempo para ti mismo y piensa en lo que realmente quieres.Perdonar y continuar estando con alguien demasiado rápido después de haberle faltado el respeto a la relación no es saludable.

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Adelante, y desahogarse al respecto.

La ventilación es una buena manera de expresar sus sentimientos. Hable con alguien cercano a usted sobre lo que salió mal y cómo se siente. También puede serle útil acudir a un consejero para que le ayude a procesar por lo que está pasando.

Sin embargo, hay una advertencia cuando se trata de la ventilación. No dejes que dure demasiado. Úsalo como una manera de dar voz a los sentimientos que necesitas expresar. Organice una gran «fiesta de lástima» con un buen amigo en la que se deje ir y no retenga nada. Ríete, llora, y sácalo de tu sistema.

Entonces empieza a seguir adelante con tu vida. No le des a este tramposo más energía de la que necesitas. Esto no significa que no puedas expresar ningún sentimiento al respecto después de esto; pero ten cuidado de no caer en el modo víctima. Así que, por ejemplo, podrías decirle a alguien que te sientes triste por todo el tiempo que pasaste en esa relación, pero no lo uses como excusa para lanzar una diatriba sobre cómo él o ella te ha roto el corazón por la quincuagésima vez. Habla de ello y di cómo te sientes, pero no dejes que te agobie la mente o el corazón.

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Evitar el juego de la culpa.
No ayuda la situación culparse a sí mismo o a la persona con la que su pareja hizo trampa. Ninguna de las dos situaciones cambia el hecho de que tú eres el que se siente traicionado.

El que hizo trampa estaba equivocado.

Hay maneras saludables de reflexionar sobre la relación y asumir la responsabilidad. Aquí hay algunas preguntas para considerar: ¿Había alguna señal de que pudiera haber mirado más allá? ¿Conoce a su pareja tan bien como cree que la conoce? ¿Se relajaría un cierre en persona o haría que su mente deambulara más? ¿Hay cosas que usted necesita saber y entender acerca de la relación?

Tómese su tiempo para hacer una inmersión profunda en la relación desde otra perspectiva. Evite encontrar respuestas a preguntas como: ¿Qué tenía esa persona que yo no tuviera? ¿Cómo es que mi pareja no me dijo lo que sentía por mí? ¿Por qué no podía hacer que mi pareja me fuera fiel? ¿Por qué esa persona se interpuso en nuestra relación?» Estas preguntas no le ayudarán a sanar, sólo serán un recordatorio del dolor por el que está pasando.

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Ser engañado es una experiencia horrible, pero no tiene por qué definirte a ti ni siquiera a tu relación. Permítase sentir el dolor del momento en el que se encuentra, pero no deje que se apodere de su vida. No importa lo que decidas, pasarás de esto a cosas mayores.