Tener cierta empatía es fundamental para llevar una vida emocional sana. Pero como la mayoría de las cosas, demasiado puede ser menos que ideal. Algunas personas tienen empatía en exceso , tanto que puede comenzar a afectar sus vidas de manera negativa. Estas personas se llaman «empáticos» y es muy probable que conozcas a alguien que se ajuste a la descripción, tal vez incluso estés saliendo con esa persona. Hay algunas formas de saber si tu pareja es empática y, honestamente, vale la pena investigarlas.
Conocer el tipo de personalidad de la persona con la que estás saliendo podría ser clave para descubrir cómo hacer que la relación funcione de la mejor manera posible. Descubrir si tu bebé es empático podría ser imperativo cuando se trata de aprender a superar una crisis emocional con él (y todos sabemos que es probable que surjan en algún momento).
Puede ser complicado «diagnosticar» a alguien como empático, porque los signos pueden ser muy similares a los de un introvertido o alguien que es extremadamente sensible. Tu pareja puede tener una o dos de estas cualidades, pero eso no las clasifica necesariamente como empáticas. Sin embargo, si tienen varios, es posible que haya encontrado una nueva forma de describirlos.
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Cuando estás molesto, ellos se molestan.
El rasgo que define a un empático es que tienen tanta empatía que literalmente asumen los sentimientos de otras personas. No solo se sienten tristes por alguien, sino que comienzan a sentir la tristeza que siente la otra persona (sucede así con cualquier emoción). Si nota que el estado de ánimo de su SO parece depender del suyo, podría deberse a que es empático. ¿Solo parecen felices cuando tú eres feliz? Si se pone ansioso por algo por lo que no estaban nerviosos, ¿acaso empiezan a sentirse ansiosos también? En una relación, es normal pasar por estados de ánimo similares, pero si sus emociones cambian con las tuyas, definitivamente podría ser empático.
Nunca te dicen que no, incluso cuando parece que quieren hacerlo.
¿Alguna vez tu pareja te dice que no? Si la respuesta es «no», podrían ser empáticos. Los empáticos siempre sienten la necesidad de complacer a todos. Especialmente quieren hacer felices a las personas cercanas a ellos. Debido a esto, tienen muchos problemas para decir que no. Preste atención a cómo actúa su SO cuando le pide un favor. Si están de acuerdo con absolutamente cualquier cosa, incluso si tienen que hacer todo lo posible por salir de su camino o algo así, podría ser una señal.
Cómo reconstruí mi relación con mi padre, un alcohólico en recuperaciónSiempre preferirían quedarse dentro que salir.
Un empático e introvertido no son lo mismo, pero tienen algunas similitudes. Uno de ellos es que ambos tienden a agotarse por socializar demasiado. Si su SO siempre elegiría una película en lugar de una fiesta, eso no es malo, solo podría significar que es empático. O tal vez notes que después de salir varias veces seguidas, tienden a parecer agotados o un poco agotados. Eso también podría ser una señal.
Tienes que andar de puntillas alrededor de sus sentimientos la mayor parte del tiempo.
Los empáticos son súper, súper sensibles, lo cual, obviamente, es la razón por la que a menudo se los confunde con personas altamente sensibles. Si su SO es así, sabe que normalmente debe tener mucho cuidado con lo que dice a su alrededor. Es posible que sienta la necesidad de guardar ciertas cosas para no alterarlas. Esto no conduce exactamente a una relación sana, por lo que es importante encontrar una forma de hablar honestamente entre ellos.
Sabes que es mejor no darles una crítica constructiva.
En la misma nota, sabes que cualquier tipo de crítica dejará a tu pareja sintiéndose seriamente desanimado, por lo que generalmente la evitas o la usas a tu favor cuando discutes. Si su SO no puede aceptar ningún tipo de crítica constructiva, incluso si no es tan dura, podría ser empático.
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Aquí está el problema con los empáticos: ellos, como los introvertidos, necesitan tiempo para recargarse por sí mismos. ¡Les gusta el tiempo a solas! Esto a menudo se puede malinterpretar, ya que rechazan a los que están más cerca. Si notas que tu pareja siempre necesita tiempo para sí mismos o que se vuelve raro si han estado juntos durante demasiado tiempo al mismo tiempo, podría deberse a que es empático. Solo dales un poco de espacio para aclarar sus mentes, y deberían estar bien.