El año pasado fue mi primer día de San Valentín con mi pareja y fue un desastre.
Décadas de ver películas de Nora Ephron y nunca recibir golosinas en la escuela secundaria no habían erosionado mi postura habitual de Hallmark: las vacaciones no son reales, pero ni yo ni mi novio nos dimos cuenta de eso hasta que fue demasiado tarde.
Soy mucho más pragmático que romántico, y no pensé que me importara ir a una cita de San Valentín . Mi novio a menudo me llena de amor y romance de forma regular, enviando flores a mis hostales cuando viajo sin él y escribiéndome canciones de amor, entonces, ¿por qué nuestros planes para unas vacaciones tan publicitadas eran importantes? Para el día de San Valentín, le dije a mi pareja que planearía una cita informal para nosotros: una proyección al aire libre de A Star Is Born . Pensé que era una gran idea en ese momento, pero decirle que había comprado los boletos fue el comienzo y el final de nuestra conversación sobre el Día de San Valentín y de que yo lo pensara.
Pero cuando miro hacia atrás, mi novio y yo habíamos cometido dos errores sin darnos cuenta, según dos expertos en relaciones. ¿Mi primera falta? En realidad, no me preguntaba qué quería.
Le recomendamos que se registre con sus propias expectativas. ¿Qué espera recibir [el día de San Valentín]? ¿Cómo quieres pasar el día? Una vez que dejas de fingir que no tienes expectativas, puedes despejar el camino para una conversación, donde tú y tu pareja puedan ser escuchados , dicen CrisMarie Campbell y Susan Clarke, autoras de La belleza del conflicto para parejas .
Si lo hubiera pensado, me habría dado cuenta de que quería ser cortejado, por tonto que me sienta al admitirlo.
Nuestro segundo error fue no hablar de las vacaciones en serio. No había pensado en lo que quería, y mucho menos en lo que quería mi novio, y ninguno de los dos había pensado en preguntarle al otro. Suzie Pileggi Pawelski y James O. Pawelski, autores de Happy Together: Using the Science of Positive Psychology to Build Love That Durant , explican por qué eso fue problemático:
Tu pareja no es un lector de mentes. A menudo, pensamos que [nuestros socios] simplemente sabrán qué regalos queremos o cómo queremos pasar el día. Además, asumimos que lo que nos agrada agrada a nuestra pareja. Esto puede ser lo que sucede en los cuentos de hadas, pero en la vida real, este no es el caso «, dijeron.» Las relaciones se componen de dos individuos únicos que generalmente tienen diferentes ideas e intereses. Cuando no nos comunicamos y, en cambio, asumimos que nuestra pareja sabe lo que queremos, a menudo terminamos sintiéndonos decepcionados e insatisfechos «.
Debido a que no nos comunicábamos bien con nosotros mismos o entre nosotros sobre lo que queríamos, mi pareja y yo tuvimos una desagradable celebración del Día de San Valentín . Los dos estábamos confundidos y molestos cuando me quedé en silencio camino a casa después de la película, y tuvimos que pasar por el doloroso proceso de desempacar mis sentimientos después del hecho. Me di cuenta de que quería chocolates y poesía (aunque era y sigo siendo animales de peluche muy anti-horteras y joyas torpes de un beso comienza con Kay), y mi novio reconoció que no había considerado que fuera mío. El primer día de San Valentín abucheado y que debería ser especial.
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Para evitar cometer nuestros errores, pregúntese qué quiere hacer para el Día de San Valentín, hable con su pareja al respecto y pruebe estas sugerencias respaldadas por expertos para que la conversación se desarrolle de la mejor manera posible:
Cómo hablar de San Valentín con tu pareja
1 Tenga una conversación sobre los lenguajes y valores del amor.
La terapeuta de relaciones Layla Ashley dice: Recomendaría sacar el tema [del Día de San Valentín] en una conversación sobre tradiciones, valores y lenguajes del amor . Es más fácil hablar sobre un tema delicado antes de que suceda que después de sentirse herido. Empiece por preguntarle a su pareja cómo le gusta manejar las fiestas especiales y los aniversarios. Y escuche y comprenda antes de expresar sus propias preferencias. Mantenga [la conversación] ligera y positiva, y discuta lo que le gusta y ama en lugar de contar historias horribles sobre decepciones pasadas. Quieres inspirar a tu pareja, no amenazarla para que se someta «.
Y si no está seguro de cuáles son sus lenguajes de amor, la terapeuta matrimonial y familiar Julie Ingenohl sugiere investigarlos juntos.
Las expectativas no cumplidas equivalen a la decepción, cada maldita vez, y los regalos no son la única forma de dar y recibir amor. Según Gary Chapman, autor de Los cinco lenguajes del amor , hay cuatro [otros lenguajes del amor a considerar]: actos de servicio, palabras de afirmación, contacto físico y tiempo de calidad , dice. «Planificar el Día de San Valentín es una oportunidad maravillosa para tener una discusión sobre cuál es su lenguaje principal de amor (incluso hay un cuestionario en línea para averiguarlo) y hablar sobre las formas en que su pareja ya muestra esto».
2 Sea directo, pero no se tome demasiado en serio.
No es necesario convertir astutamente los planes del Día de San Valentín en conversaciones, dice la Dra. Nancy Irwin, psicóloga clínica y terapeuta primaria en Seasons en Malibu . Pregunte muy directamente, pero con sentido del humor o ligereza, dice, ofreciendo un ejemplo: ‘Entonces, [nombre de la pareja], ¿es usted una de esas personas que quiere una celebración exagerada [para] San Valentín ¿De día o prefieres lo sencillo y auténtico? ¿O [deberíamos] boicotear toda la maldita cosa? ‘»
3 Sea específico: comparta ideas y haga un plan.
Digamos que usted y su pareja han decidido el tema general de lo que los dos quieren hacer: una gran celebración, una noche informal o cualquier otra cosa. ¿Qué los haría más felices a ambos dentro de ese plan?
Taylor Mead, editor senior de Swoon , el sitio de amor y citas de Odyssey, sugiere intercambiar ideas juntos:
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8 consejos para cuando estás aburrido en tu relación pero no quieres romperDale a [tu pareja] una variedad de opciones para que sientan que realmente está en discusión y no solo les dices lo que [quieres hacer]. Es posible que desee decir algo como: «¿Podríamos intentar hacer una reserva en ese restaurante que queríamos probar?» O ‘Hemos querido ir a ver ese programa, ¿podríamos hacer eso? También estoy feliz de preparar la cena juntos en casa y alquilar una película ‘.
Su consejo para el regalo de San Valentín para las relaciones de todas las etapas es una experiencia compartida. Podría ser un concierto al que ambos querían ir, un programa de comedia que estaban deseando ver o una escapada de fin de semana. Para las parejas nuevas, se quita la presión de ‘¿Qué somos exactamente?’ y hace hincapié en el hecho de que disfrutan pasar tiempo juntos. Y para las parejas que han estado juntas por un tiempo, les brinda más tiempo de calidad para hacer algo nuevo en lugar de salir a cenar por 917 millonésima vez , dice ella.
4 No compare sus planes con los de nadie más.
Sabemos que las redes sociales pueden ser adictivas y producir ansiedad . Sus invitaciones de estado de lo más destacado pueden hacernos cuestionar nuestras propias vidas, y aún más en las grandes festividades, donde los feeds e historias de todos están llenos de fotos bellamente escenificadas, sonrisas y efusiones de amor.
Genesis Games, terapeuta de parejas y propietaria de The Miami Therapist , nos recuerda: «Tu día de San Valentín no tiene por qué parecerse al de cualquier otra persona en las redes sociales».
Y eso también se aplica a las comparaciones de la vida real. Su compañero de cuarto puede preparar una comida de seis platos para su abucheo y usted y su pareja pueden decidir pedir grandes cantidades de comida para llevar; Ninguno de los planes es necesariamente mejor o más romántico que el otro.
5 Compromiso en la dirección de la persona que se preocupa más por las vacaciones.
No hay reglas cuando se trata de relaciones; cada uno es único. Pero la pauta general es que si uno de ustedes está particularmente interesado en este día, el otro debe aceptarlo , dice Adina Mahalli, experta en relaciones en Maple Holistics . Si el día de San Valentín no es lo tuyo, pero tu pareja lo es todo, déjalos tener su día. Al ser generoso y flexible para hacerlos sentir amados cuando y como quieran, se sentirán inspirados a hacer lo mismo por ti.
¿Y para mí? Bueno, para mi segundo día de San Valentín emparejado, me incliné a ser más comunicativo sobre mis expectativas del día V, y ya se siente mucho mejor que sentarme y esperar que todo salga exactamente como lo haría en los años 90. rom-com. Y lo mismo debería aplicarse a la celebración del Día de San Valentín, sea cual sea la forma que adopte. Este día debe ser de dos personas y solo dos personas: usted y su pareja. Disfrute de su día sin compararlo con lo que hacen los demás; créame, vale la pena.
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