Este ensayo describe la adicción a las drogas y las conductas autolesivas. Por favor, lea con precaución si estos temas lo desencadenan.
Hay días en los que me resulta imposible perdonarme por romper con mi exnovio fallecido . Hay un momento en particular que repito una y otra vez: habíamos roto, pero todavía vivíamos juntos, y él se había ido durante días. Cuando finalmente regresó, le pregunté dónde había estado. Dijo que no estaba seguro, sabía que se disparó, sabía que estaba de fiesta y terminó diciendo: Creo que hubo un momento en el que me desmayé y no estaba seguro de si alguna vez me desperté. No estaba seguro de si me importaba «.
Luego me miró y dijo: «Me importaría si volviéramos a estar juntos».
Llamé a su madre ese día y le dije que viniera a sacar a su hijo de mi apartamento. Murió dos años después .
Después de su muerte, traté de superar estos sentimientos de arrepentimiento y culpa. En septiembre de 2018, esos sentimientos resurgieron cuando el rapero Mac Miller murió trágicamente después de una sobredosis accidental. Después de la muerte de Miller, la atención de los medios se dirigió de inmediato a su ex, la cantante de pop Ariana Grande . Aunque muchos apoyaron a la artista, ofreciendo legítimamente sus condolencias a una persona que perdió a un ser querido , otros recurrieron a las redes sociales para culparla por su muerte . Prácticamente dijeron que si ella no lo hubiera dejado, él todavía estaría vivo.. Por supuesto, Miller y mi ex, y nuestras respectivas relaciones, son muy diferentes. Pero si Ariana Grande se parece en algo a mí, los trolls de las redes sociales y los informes de noticias no tenían por qué intentar hacerla sentir culpable; así es como me sentí en el momento en que me enteré de que mi ex había muerto.
Pienso en mi última conversación con mi ex todos los días, y en cómo fue la cosa más valiente que había hecho en mi vida: terminar una relación con un drogadicto porque ya no tenía la fuerza para apoyarlo, y cómo mi ex me hizo sentir como su adicción a las drogas fue culpa mía.
No culpo a mi ex por sus declaraciones manipuladoras porque eran parte de su enfermedad mental. Cuando empezamos a salir, pensé que sus episodios de euforia eran un regalo. La emoción de nuestra nueva relación solo fue amplificada por sus gestos grandiosos y su deseo de comprometerse rápidamente. Solo había visto un amor como este en las películas, y caminaba en una nube contándole a cualquiera que escuchara sobre este hombre increíble que había conocido. Me arrastró por completo.
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Pero luego las cosas cambiaron.
Su manía se convertiría en una depresión en espiral. No podía mantener un trabajo, no podía pagar el alquiler y todos los días pasaba de una emocionante montaña rusa a un infierno en picada. Pasé dos años preguntándome qué nuevo drama traería el día siguiente. ¿Lo encontraría en el suelo después de consumir somníferos y una botella de whisky? ¿No lo vería durante días, pasando incontables horas llamando a los hospitales? ¿Tendría que cubrirlo frente a amigos y familiares mientras se preguntaban dónde estaba?
Al principio, me culpé a mí mismo, lo cual no es infrecuente.
«En los estados iniciales de una relación, lo más probable es que uno no pueda identificar un problema de salud mental porque no tendría una línea de base», comparte Jantel Jordan, Psy.D y Asociado / Postdoctoral Fellow en Great Life Counseling Center en Addison. , Texas. No tenía un lenguaje para identificar sus comportamientos, y solo pude reconocerlos como indicativos de otra cosa más adelante en nuestra relación. El Dr. Jordan continúa: «Es de esperar que con el tiempo, después de que se establezca una línea de base, uno pueda notar irregularidades, especialmente extremos en el estado de ánimo y los comportamientos, y ayudar a facilitar la conexión de esa persona [con ayuda profesional]».
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Crédito: Getty Images
Poco antes de la muerte de Mac Miller, el rapero fue arrestado por conducir bajo los efectos del alcohol. La gente tomó su comportamiento imprudente como un grito de ayuda después de su reciente ruptura con Grande, una suposición injusta para ambas partes. Un tipo incluso se dirigió a Twitter para decir que el abandono de Miller de Grande era «lo más desgarrador que está sucediendo en Hollywood», a lo que el cantante respondió :
Qué absurdo que minimices la autoestima y la autoestima de las mujeres diciendo que alguien debería tener una relación tóxica porque escribió un álbum sobre ellos … Me he preocupado por él y he tratado de apoyar su sobriedad y he orado por su equilibrio durante años ( «
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En una total mala noticia, Bella Hadid y The Weeknd decidieron dejarlo todoCuando pienso en mi propia situación, sé que las palabras de Grande son ciertas. Sé que no tengo la culpa de la muerte de mi ex. Sé que, como dijo el intérprete, nadie debería «estar en una relación tóxica» para mantener a otra persona en el camino recto y estrecho. E incluso si me hubiera quedado con él, aún podría haber sufrido la misma suerte. Pero eso no significa que no desee que las cosas hayan sido diferentes. Ojalá pudiera haber identificado su consumo de drogas como un mecanismo de afrontamiento, y desearía no haberlo alejado.
Justo antes de llamar a su mamá, le dije a mi ex: No dejaría que te acercaras a mí con todo lo que has puesto en tu cuerpo, y es quizás una de las cosas más feas que le he dicho a una persona. En ese momento, las complejidades de la salud mental aún eran nuevas para mí. No tenía ningún ejemplo de qué hacer cuando las acciones de alguien son en realidad un grito de ayuda. Solo puedo esperar que más personas comiencen a reconocer los signos de la enfermedad mental.
«Creo que cuanto más nosotros, como sociedad, hablemos y nos eduquemos sobre los problemas de salud mental de una manera positiva y afirmativa, más aceptable será que otros divulguen sus historias individuales», dice el Dr. Jordan.
Cada vez más celebridades se están abriendo sobre sus luchas con la salud mental , y eso significa que aquellos en la periferia, personas como yo, socios que se mantienen al margen y ven sufrir a sus seres queridos, pueden comenzar a ayudarlos de manera significativa . En lugar de cargar con el dolor de nuestra pareja y culparnos a nosotros mismos, podemos hablar con profesionales o amigos para que nuestros seres queridos reciban la ayuda que necesitan y merecen .
Por mucho que reconozca mi fuerza al dejar a mi ex, en este momento, todavía me culpo por su muerte. Creo que ambos sentimientos siempre vivirán uno al lado del otro simultáneamente, algo así como mis recuerdos de él. Siempre recordaré al chico que me llevó a una azotea en nuestra primera cita y me besó bajo la lluvia. También recordaré al chico que salió de nuestra azotea después de que nos separamos para vender su colección de videojuegos por dinero de la droga.
Perdí a alguien a quien amaba y nunca lo superaré, así que siento el dolor de su pérdida todos los días. Mi consuelo es que ahora sé cómo reconocer ciertos indicadores de problemas de salud mental para poder encontrar ayuda de manera más apropiada para alguien. Mi culpa y vergüenza, no importa cuán fuera de lugar esté, o cómo razone con ella, todavía está aquí. Solo puedo esperar ser un mejor amigo, colega y socio de los demás, y encontrar la paz a tiempo.
Si un ser querido en su vida está luchando contra la adicción y no sabe cómo ayudar, consulte estas guías de American Addiction Centers y Harvard Health para obtener más información.
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