Stonewalling no es un término que se usa todos los días, y cuando se usa, es generalmente en el contexto de una negociación comercial o tal vez una discusión política. Para aquellos de ustedes que nunca han oído hablar de él, el bloqueo se refiere a negarse intencionalmente a hablar o responder preguntas específicas, o a evadir preguntas hablando sobre el tema.
Según la investigación realizada por el Instituto Gottman y el Dr. John Gottman, el bloqueo no es sólo un problema en la política y en los negocios, sino que también es un problema importante en muchas relaciones. El Dr. Gottman reporta que las parejas que se involucran en evasivas son más propensas a divorciarse. De hecho, es el comportamiento predictivo del divorcio en más del 90% de las parejas.
Cómo es el stonewalling.
Mientras que algunos comportamientos dentro de una pareja se pueden encontrar por igual entre hombres y mujeres, es mucho más probable que la evasión sea una técnica utilizada por los hombres. Típicamente involucra frases específicas como:
– He terminado aquí
– Esta discusión ha terminado.
– Ya he tenido suficiente.
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– Haz lo que quieras.
– Dejadme en paz.
– Deja el tema.
– Deja de regañar.
Típicamente, si la otra pareja trata de continuar con el interrogatorio o la conversación, estas frases son seguidas por el individuo que se rehúsa a salir o que se vuelve agresivo y amenazador, a menudo de una manera física.
La evasión se considera un comportamiento aprendido y a menudo es común en todas las familias. Además, los hombres pueden ser reforzados a través de la sociedad para ser «el fuerte y silencioso» como signo de masculinidad.
Esta misma técnica también es utilizada por los narcisistas y aquellos en relaciones de codependencia. (Puedes aprender más sobre esta dinámica en el libro, «The Marriage and Relationship Junkie.») No responder y ser el agresivo en una discusión crea un verdadero sentido de poder, y también perjudica a la pareja que no es capaz de comunicarse, que es lo que el intruso está tratando de hacer.
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6 Técnicas para ayudar a lidiar con la ansiedad en las relacionesQué pasa cuando estás bloqueado.
Si usted es el que está siendo bloqueado, el comportamiento de bloqueo crea una prisión en la que usted se siente solo, sin apoyo y con culpa. La persona que controla la discusión tiene el poder, no sólo de controlar la información y las discusiones, sino de controlar su sentido de autoestima y pertenencia en la relación.
Con el tiempo, incluso cuando no hay una escalada física, la relación se destruye. El «stonewaller» está constantemente apagando las cosas, y la otra pareja nunca se siente valorada, respetada ni escuchada. Esto lleva a una ruptura en la capacidad de la pareja para hablar, interactuar, resolver problemas o trabajar juntos para corregir el problema.
Lo que puedes hacer si estás bloqueado.
En una relación, es importante darse cuenta de que sólo puedes controlar tu propio comportamiento. No se puede hacer hablar a los que no hablan, pero se puede optar por hacer las cosas de manera diferente para romper el ciclo.
Un buen primer paso es hablar con un consejero o un terapeuta que tenga experiencia en trabajar con parejas. Esto puede ayudarle a determinar cómo funcionan los patrones de conducta, cómo detectar sus patrones de conducta y cómo crear enfoques alternativos para mantener conversaciones.
Trabajar con un consejero también puede ayudarle a aprender nuevas técnicas de comunicación, aumentar su autoestima y evaluar la relación para determinar si es salvable o tóxica. En muchos casos, las mujeres en estas relaciones se dan cuenta de que sus parejas no están dispuestas a cambiar, lo cual es una clara indicación de la naturaleza destructiva del matrimonio.
Aunque la obstrucción puede ser un comportamiento aprendido, y la persona que la obstruye puede no darse cuenta de lo mucho que está lastimando a su pareja, es un problema serio en una relación que debe ser abordado.
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