Cómo disculparse con su novio

A veces es muy difícil admitir que estás equivocado, y en cualquier relación a largo plazo, habrá muchas veces en que tú y tu novio estén equivocados con respecto a algo. Así que, si usted fue atrapado en una mentira blanca, o tal vez tuvo un mal día con él cuando en realidad no se lo merecía, ¿cómo se recupera? Sencillo… te disculpas.

Es muy fácil decir «lo siento», pero las disculpas más significativas vienen del corazón. De lo contrario, puede parecer como si sólo estuvieras diciendo esas dos palabras para seguir adelante. Con cada disculpa, usted debe reconocer que su pareja podría haber sido lastimada por lo que usted dijo. Las palabras son importantes, y si lo respetas, las usarás correctamente.

Aquí tienes algunos consejos sobre cómo disculparte con tu novio:

1. Ver las cosas desde su perspectiva .

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Siempre es importante ver algo desde el punto de vista de otra persona. Digamos que estabas en casa enferma, mientras que tu novio tuvo un día duro en el trabajo. Cuando llega a casa, todo lo que quiere es un poco de silencio. Pero todo lo que usted quiere es comodidad, y ya que ha estado esperando todo el día, puede ser que lo ataque si él no viene a rescatarlo inmediatamente después de entrar a su apartamento. ¿Te mereces un poco de cariño? Por supuesto que sí. Pero, ¿deberías haberle gritado ya que sólo necesitaba tiempo para relajarse? Probablemente no. Dígale que lo siente, y reconozca que si tuvo un día estresante en la oficina, también pediría un segundo para reagruparse. Demuéstrele que entiende su punto de vista.

2. Cálmate antes de disculparte.

Usted puede ser que se calienta, y cuando se calienta, usted puede decir cosas que no quiere decir. «Lo siento» no suena ni la mitad de bien si va seguido de «no entiendes mi punto de vista». Una disculpa debe centrarse en los sentimientos de la persona a la que usted hirió. No debería ser una forma de decir la última palabra. Tomarse un tiempo y pensar en sus sentimientos puede ser beneficioso para ambos.

3. Piensa en lo que realmente hiciste o dijiste.
A menudo, decimos cosas por enojo. Aunque realmente no queremos herir los sentimientos de alguien, en ese momento, puede parecer nuestra única opción. Puede ser muy frustrante cuando tu novio se olvida de hacer las tareas que le pides, especialmente si se lo has pedido varias veces. (Y especialmente si él es el que hizo cumplir la política de «si necesitas ayuda, ¡sólo pídela!»). Pero eso no significa que debas decirle que es demasiado estúpido para acordarse de ayudar. La próxima vez que suceda, sólo dígale cómo su falta de acción lo hizo sentir antes de recurrir a los insultos. «Cuando ignoras estas tareas, siento que soy el único responsable de las tareas domésticas, lo que es difícil», podría funcionar.

4. Admite que es posible que necesites controlar tu volumen.

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Piense en ello: ¿de qué sirve gritar? Cuando te gritan, ¿cómo te sientes? Probablemente con los nervios de punta e incapaz de pensar con claridad. Puede que te haga sentir bien gritar, pero no está ayudando a la situación. Si acaso, eso aumenta las cosas. Tal vez gritas para sentirte escuchado, pero muchas veces la gente no te dice lo que tienes que decir si lo dices con resentimiento. Cuando ambos están en un mejor lugar mental, debes decirle que lo sientes y que intentarás con todas tus fuerzas no empeorar las cosas gritándole o hablándole con desprecio. Él lo apreciará, y también lo harán tus cuerdas vocales.

5. Dile lo mucho que lo aprecias.
Cuando una pareja se mete en una pelea, ambas partes a menudo se sienten infravaloradas, incluso temporalmente. Así que si las cosas se te fueron de las manos, y tú tienes la culpa, asegúrate de decirle lo importante que es para ti después de decir que lo sientes. Sólo asegúrate de que lo dices en serio. Intenta algo como, «Siento haberte acusado de enviar mensajes de texto a otras chicas, cuando sólo era tu madre. Estoy dejando que algunas inseguridades pasadas me saquen lo mejor de mí, pero honestamente nunca me has dado la impresión de que me tratarías de esa manera. Tengo mucha suerte de tenerte. Gracias por ser paciente conmigo.»

6. Recuerde, las acciones hablan más fuerte que las palabras.
Sí, «Lo siento» puede llegar muy lejos. Pero si usted hizo algo que le hizo perder parte de su confianza en usted, necesita probar que sus acciones no definen su carácter. Cualquiera puede decir que lo siento. Demostrarse a sí mismo intensificando su comportamiento es mucho más poderoso. Digamos, por ejemplo, que te volviste un poco salvaje durante la noche de una chica borracha y conseguiste el número de otra persona. Decir que lo siento está bien, pero borrar ese contacto delante de él -y asegurarse de que no estás bebiendo por encima de tu límite durante la próxima salida- lo dirá todo.

7. Voto de trabajar en la relación.

Si realmente te gusta este tipo, reconocerás el hecho de que se necesita mucho trabajo duro para mantener una relación saludable. Si se dan cuenta de que ustedes dos están peleando mucho, tal vez quieran considerar la terapia de pareja para poder comunicarse mejor. Y cuando se lo presentes, junto con un «lo siento», asegúrate de tener en cuenta que se trata simplemente de comunicación.

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«Odio enfadarme contigo por pequeñas razones, y quiero mejorar en eso. ¿Considerarías ver a un consejero para que podamos fortalecer nuestra relación?» es una buena manera de presentarlo. Puede ser que él esté un poco indeciso de que un consejero se involucre (antes de lo que usted pueda creer, ir a la consejería no significa necesariamente que su relación esté al borde del desastre), pero al menos debería apreciar el hecho de que usted está deseando arreglar el problema. Si usted descubre cómo y por qué estas pequeñas peleas siguen ocurriendo, la necesidad de decir «lo siento» disminuirá con el tiempo.

Si quieres mantener las cosas felices con tu novio, admitir cuando estás equivocado es un gran paso en la dirección correcta. Todos cometemos errores, pero sólo los verdaderos adultos saben cómo reconocerlos. Si te esfuerzas por mejorar las cosas, tu relación será sólida como una roca.