Empecé a salir con mi ex marido el año en que cumplí 21 años. Nos divorciamos el año en que cumplí 31 . Una década es mucho tiempo para estar al lado de alguien. Mi ex y yo éramos mejores amigos . Compartimos una casa, viajamos y nos convertimos en adultos juntos. Él estuvo ahí para mí durante mi graduación universitaria, mi tiempo como profesor de teatro en la escuela secundaria, e incluso se mudó conmigo a la ciudad de Nueva York para que pudiera perseguir mi sueño de convertirme en actor. Teníamos un millón de bromas internas y nos reímos todo el tiempo.
Estuvimos felices durante mucho tiempo … hasta que no lo fuimos .
Ha pasado poco más de un año desde que nos separamos y, aunque ha sido difícil, estoy agradecido por todo lo que he aprendido.
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No hay un camino establecido.
Cuando mi esposo y yo nos separamos por primera vez, me convertí en reina de Google. Busqué artículos sobre divorcio, duelo y volver a estar soltero. Quería manejar mi divorcio de la manera más saludable posible. Estaba buscando una guía paso a paso que me mostrara cómo afrontar la situación, pero todo lo que pude encontrar fueron artículos para madres solteras y divorciadas mayores.
¡¿Hola?! ¿Qué pasa con el neoyorquino de 30 años sin hijos con dos gatos que está soltero por primera vez desde la universidad? ¡¿Cómo es esta fabulosa dama ?!
Me tomó tiempo descubrir cómo sería esta experiencia para mí, y tuve que seguir algunos caminos equivocados para encontrar el correcto. Por ejemplo, pensé que era una idea fantástica salir de fiesta en la víspera de Año Nuevo, días después de que mi esposo y yo nos separamos, solo para encontrarme sollozando en el tren G cuando el reloj dio la medianoche. A través de pasos en falso como este, aprendí lo que fue y lo que no fue constructivo para mí. El ensayo y el error me ayudaron a encontrar mi camino y me inspiraron a compartir mi viaje con otros jóvenes divorciados.
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Crédito: nikkivanoostende.com/Getty Images Te puede interesar:
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Curarme del divorcio fue mi objetivo de 2016. Fui a terapia. Hice yoga (mucho yoga). Hice un tablero de visión y escribí un diario. Probé la meditación, usé aceite de lavanda y bebí una tonelada de té de manzanilla. Incluso hice una lista de reproducción de «Nuevos comienzos» en Spotify y la escuché una y otra vez.
A pesar de todo lo que intenté, ¡descubrí que todo este proceso de curación estaba tardando más de lo que me hubiera gustado! Un día, me volvería a sentir como mi antiguo yo feliz, y al siguiente, me rompería el corazón. Era un camino lleno de baches y tuve que aprender a abrazar los baches. Descubrí que alejar las emociones negativas no ayudó, en realidad empeoró las cosas. Entonces, cuando tuve un día difícil, aprendí a lidiar con eso. Cuando me sentía deprimido, me sentaba en el parque frente a mi apartamento, escuchaba música y lloraba.
Una vez que pude dejar que las olas de tristeza me invadieran, solo entonces podrían volver a desaparecer. Por un tiempo, me sentía mejor, y luego me golpeaba otra ola de dolor. Lo más importante es que aprendí a ser paciente conmigo mismo. Lamentar el final de un matrimonio no es una solución rápida.
Las citas son fortalecedoras … y también lo es la soledad.
¡Sali con! Conocí a mi ex cuando solo tenía 20 años, por lo que nunca tuve la oportunidad de salir como adulta. ¡Yo estaba intrigado! Veía la empresa como otro objetivo: «Aprender a tener citas en la ciudad de Nueva York».
¡Las aplicaciones de citas eran ajenas y emocionantes para mí! Primero me uní a Happn, luego a Bumble, luego a Tinder. Estaba nervioso por todo el proceso. Esperaba muchas primeras citas terribles, pero incluso la idea de tener malas citas me interesaba. ¡Y terminé conociendo un mar de hombres amables, divertidos e interesantes! A medida que creé conexiones únicas con diferentes personas, me dieron una nueva comprensión de mí mismo. Aprendí cómo interactúo, reacciono y me recupero en las relaciones románticas. ¡Gané un sentido de confianza en mí mismo y vitalidad que no había tenido en años! Las citas se estaban curando … hasta que no lo fue.
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No todo fue rosas. Experimenté la angustia de enviar mensajes de texto (ugh) y la confusión de ser fantasma de un chico aparentemente genial después de pasar el verano todo el verano. Soporté una serie de primeras citas sin química y, como resulta, las malas citas no son tan intrigantes después de todo. Finalmente, pasé varios meses viendo a un hombre con el que estaba fuertemente conectado emocional y físicamente, pero en el fondo, sabía que no era adecuado para mí a largo plazo. A pesar de mis mejores esfuerzos por resistirme a enamorarme de él, lo hice, solo para que mi corazón se rompiera de nuevo.
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Una sobreviviente comparte cómo podemos tener mejores conversaciones sobre la violaciónPuede ser realmente emocionante y enriquecedor hasta la fecha, pero ¿sabes qué? También es importante y curativo estar solo. Después de todos los altibajos que acompañaron a mis relaciones casuales, decidí que era hora de concentrarme en mí y en mi futuro. Empecé a trabajar en mis finanzas y mi carrera. Disfruté de que mis planes de fin de semana y las selecciones de Netflix dependieran completamente de mí. ¡Ahora no tengo que compartir mi cama tamaño queen con nadie (aparte de mis gatos)! Descubrí que la mejor manera de descubrir lo que realmente quería de mi nueva vida era estar solo.
Está bien ser un amigo necesitado.
Como extrovertida, me encanta estar con la gente y hablar … mucho. Me sentí inmensamente mejor cuando pude desahogarme, llorar y reírme de mi situación con mis amigos. Esta experiencia me demostró que tengo la suerte de tener muchos amigos compasivos y comprensivos que estaban ansiosos por escuchar y brindar apoyo. Mis amigos me cuidaron muy bien durante este año. Desde citas improvisadas con café, clases de yoga y una fiesta sorpresa del Día de Galentine, me levantaban el ánimo constantemente.
Pero a veces, me sentí culpable por confiar tanto en los demás para que me ayudaran a procesar mi divorcio. No quería ser un amigo «necesitado». Esta culpa no se debió a nada de lo que dijeron o hicieron mis amigos, fue el resultado de mi propia inseguridad. Cuando mencioné esto en la terapia, mi terapeuta me preguntó si estaría allí para un amigo si se invirtieran los roles. Sin dudarlo, respondí «¡Por supuesto!» Mi terapeuta me recordó que estos son los momentos en los que más necesitamos a nuestros amigos, y que estaba bien dejarme apoyar en ellos. Cuando dejé que mis sentimientos de culpa desaparecieran, acepté el amor y el apoyo de mis amigos como una parte importante de mi viaje de sanación.
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Puedo abrazar un nuevo futuro.
Hacia finales de año, mi gato, Lion-o, tuvo que ser hospitalizado por una afección potencialmente mortal. Después de luchar durante horas para meter a mi gato asustado en su jaula, me encontré solo a las 2 am en el Hospital Veterinario de Emergencia. Mientras estaba sentada en la sala de espera y me preguntaba si mi gato estaría bien, de repente, todo lo que se había estado acumulando dentro de mí durante todo el año me golpeó. Estoy por mi cuenta. Durante la última década, tuve un compañero de apoyo a mi lado en situaciones como esta … y ahora, no es así.
Afortunadamente, mi gato terminó bien, pero esta terrible experiencia fue un duro recordatorio de que mi vida es diferente ahora. Ya no tengo un esposo / compañero con quien contar, pero superar esto me enseñó que soy más fuerte de lo que pensaba.
Al sanarme del divorcio, aprendí a dejar atrás mis planes anteriores y a abrazar un nuevo futuro para mí. No sé lo que está por venir, pero sé que sea lo que sea, puedo manejarlo.
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Gemma Smith es una ex maestra de teatro de secundaria que se convirtió en actriz y en defensora del rescate de animales. Recientemente produjo una serie web, «NYC Pet Tails», para fomentar la adopción de mascotas. ¡Gemma está redescubriendo la vida después del divorcio y escribiendo sobre todas sus nuevas experiencias! Vive en la encantadora Astoria, Queens con sus dos gatitos rescatados. Síguela en Instagram y visita su sitio web .