Si te abandonaron o no obtuviste el trabajo de tus sueños, aquí tienes algunas herramientas y conocimientos para que vuelvas al camino de la maravilla.
Si prefiere escuchar, aquí está la versión de podcast de esta publicación en iTunes y Soundcloud .
Ser rechazado es un asalto a la confianza en muchos niveles porque te reduce por debajo del nivel en el que estabas antes de reunir el valor para intentarlo. Especialmente si no lo ve venir, puede hacer que sienta que no puede confiar en su instinto y, por lo tanto, nunca debe volver a intentarlo. Bueno, supongo que estás esperando las frases típicas como «No puedes ganar si no lo intentas». Pero eso me molestaría si me rechazaran, así que me saltaré esa parte.
A continuación, se ofrecen algunos consejos que le servirán de base si esto le acaba de pasar.
1. No lo tome como algo personal.
El hecho de que alguien no te haya elegido no significa que tenga razón. Eso puede sonar como una burla de tu cordura, pero ser rechazado solo significa que no encajaba bien. No significa que algo esté mal o menos que en ti. Cuando se trata de amor o de trabajo, hay una respuesta correcta y eres tú o no. Si no es usted, eso es lo que es: continúe hasta que encuentre el que se adapta perfectamente. Es solo un juego de números y cuanto más lo intentas, más perfecciona tus dones y mayores son tus posibilidades de encontrar tu felicidad. Por lo general, cuando las cosas no funcionan es porque hay algo perfecto en camino y solo tuvimos que recopilar una última lección para llegar a ella. Además, ¡solo hay uno perfecto y eso toma su tiempo para llegar!
2. Exprime tus lecciones.
Te puede interesar:
Muchas veces duele tanto que nos lo entregamos a nosotros mismos, creyendo que nos rechazaron porque no éramos lo suficientemente buenos. ¡No tan! Pero una desalineación entre lo que esperábamos y la realidad puede revelarnos cualquier área que necesite nuestra atención. Cuando pasamos por el rechazo, hay mucho que aprender al examinar lo que pensamos: eso no era cierto, y también la verdad que no sabíamos. Por ejemplo, si lo abandonaron y no lo vio venir, ahora es el momento de examinar las señales que conducen a esto y que podría haber pasado por alto. Habrá información clara que depende de usted excavar. No se trata de culpar, se trata de aprovechar todo esto. Las experiencias más difíciles pueden convertirse en grandes regalos de crecimiento y cambio; todo se reduce a una elección.
3. Date un máximo de cinco.
Acabas de construir algo de profundidad y carácter. Puedo decirte que las personas más aburridas del mundo son las personas a las que nunca les ha pasado nada malo. Es como si no se rieran tanto o no disfrutaran tanto de la comida. Cuando pasas por las trincheras de «Probé mis mejores», ¡sales con superpoderes! Aprendes y creces una inmensa cantidad de experiencia práctica, sin mencionar que, como persona, te vuelves más profundo y más compasivo. Son las lecciones hirientes las que construyen más carácter. Así que reconozca que este crecimiento es algo que le ha sucedido, ya sea que pueda verlo o no, y sepa que no lo arruinará. Todos piensan que su alma y su espíritu de alguna manera se empañarán para siempre. No, pero va a apestar por un tiempo. Continúe con los movimientos del cuidado personal y asegúrese de no perpetuar un estado emocional deprimido.
4. Revise su perspectiva.
Cuando se trata de algo que realmente deseabas, el rechazo se siente como el final de toda alegría. Esto es lo que te hace sentir cegado por el dolor: te hace creer que todo apesta y que así será para siempre. ¡No confíe en nada de lo que piensa cuando está químicamente deprimido! Habrá un día no muy lejano en el que olvidarás que este dolor alguna vez existió. Sepa que probablemente va a apestar por un tiempo y su trabajo es simplemente seguir adelante con los movimientos y practicar el cuidado personal diligente. Tu vida tendrá buenos momentos y momentos realmente horribles y eso es parte de lo que significa estar vivo. Sepa que los demás se sienten exactamente como usted, en este momento, y si usted está sufriendo en este momento, cierre los ojos y envíeles amor. Esta no es tu definición. Es solo algo que sucedió en la épica que es tu hermosa y variada vida. Para un poco de inspiración, busque en los miembros de su familia (o historia) los rechazos que superaron. El rechazo le ocurre a todas las personas que vale la pena conocer, y lo ha hecho a lo largo del tiempo.
5. El tiempo es una parte IMPORTANTE de la vida.
¿La primera persona que abrió un supermercado en Reino Unido? Mi abuelo. Después de que visitó los Estados Unidos y vio que estaban por todas partes. Pero bombardeó porque nadie estaba preparado para ello. Si lo intentaste y fallaste, no significa que la próxima vez no sea la correcta. Recuerda que los factores que influyen en tu vida son infinitos. Piense en esto como una serie de decisiones que crearon una causa y efecto, todas las cuales lo llevan a este punto en este momento. La próxima vez que suba al plato en el amor o la carrera, podría ser justo que las estrellas se alineen.
Te puede interesar:
Qué significa si su signo astrológico es cardinal, fijo o mutable6. Quizás sean unos idiotas.
¡Lo digo con toda honestidad! Los idiotas rechazan a las personas geniales todo el tiempo. ¡Mira los Oscar! Algunos de los músicos y cineastas más talentosos han sido rechazados en innumerables ocasiones. «It’s a Wonderful Life» fue un fracaso de taquilla. Solo está en la televisión durante las vacaciones porque la licencia era gratuita. Veo esto como una bendición disfrazada.
Lo más importante que puedo decirte sobre el rechazo es usar esto como un momento en el tiempo para enfocarte hacia adentro y construirte a ti mismo. Tienes que tener un amor y una fe en el valor de ti mismo y en quién eres que se extienda más allá de lo que los demás digan o piensen. Si este fue un premio que no recibió, preocúpese lo suficiente por su oficio como para continuar haciéndolo de todos modos. Porque la opinión popular no es necesariamente buena. Y al final del día, todo lo que tienes es a ti mismo.
El activo más valioso que puede fomentar es su mejor yo. Eso incluye su voz, sus creencias, sus dones y darles lo mejor de sus habilidades. Lo que alguien más piensa es su problema, no el tuyo. Cuando actúe de la mejor manera, deje ir el resto. Habrá momentos en tu vida en los que serás la única persona en la habitación que esté de tu lado, y puedo decirte de primera mano que es un profundo recordatorio de que debes mantenerte fiel a ti mismo. Si lo das todo, te has honrado a ti mismo y todo lo que está fuera de eso está fuera de tu control. Reconoce ese límite y acéptalo con paz.
Todo es temporal. El valor de todas las cosas cambiará. Las creencias de los que están fuera de ti son suyas y no las tuyas. No es tu trabajo leer la mente o convertirte en el «perfecto» de otra persona. Es tu trabajo invertir en ti mismo, respetarte y hacer tu mejor esfuerzo. Haga de esa su barra para el éxito. Si alguien no te quería, su pérdida.
Concéntrese en estar en lo correcto consigo mismo, saber que hizo lo mejor que pudo y estar orgulloso de ese hecho. Una vez que realmente acepta y SABE lo que está fuera de su control, todo el rechazo se vuelve mucho más fácil, porque es lo que es. La opinión de otra persona, un desajuste que hay que lamentar, una coincidencia que no te define como persona. Yo, por mi parte, creo que las experiencias llegan a nuestras vidas para enseñarnos cosas que necesitamos para algo más importante en el futuro. Entonces, sea cual sea el rechazo que estés sufriendo, date el espacio para sanar y luego vuelve a levantarte. Tu vida es tan digna y hermosa como lo era antes de que esto sucediera. Concéntrese en la dirección general hacia donde quiere ir.
Gracias a mis últimos patrocinadores: ¡Brandi y Ty! ¡¡Los amo a ambos!! Sacudes mi mundo.
Te puede interesar:
La hija de Larry David, Cazzie, básicamente acaba de hacer un «Frenar tu entusiasmo» millennialY a todos los demás, les envío mucho amor, no se olviden de sonreír y saber siempre que hay un momento perfecto para todo. Eres increíble tal como eres. xo Sarah May B.