El amor entre tú y tu pareja puede fluir sin problemas en este momento, pero si quieres que continúe de esa manera, te ayudará a hacer un balance de los malos hábitos potenciales que arruinarán tu relación * si * los permites. Incluso los lazos románticos más sólidos tienen margen de mejora, así que ¿por qué no evaluar su situación en busca de signos de tendencias tóxicas en las relaciones y patearlos en el trasero antes de que tengan la oportunidad de destruir algo bueno?
Si los detecta temprano, puede romper estos malos hábitos y evitar arruinar involuntariamente su relación . Honestamente, no pudimos pensar en un mejor incentivo para hacer un check-in con su pareja para asegurarse de que su romance sea lo más saludable posible.
Si estás involucrado con alguien a quien realmente amas y respetas, lo último que quieres en tu conciencia es saber que permitiste que un mal hábito reparable arruinara tu relación.
Esto es lo que no debe hacer:
1 Suponiendo que sepa cómo se siente su pareja.
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Tu pareja entró en la habitación con el ceño fruncido, así que naturalmente eso significaba que estaban irracionalmente enojados contigo por algo que probablemente no hiciste. Antes de que te des cuenta, te has lanzado al modo de defensa y, en lugar de ayudar a eliminar las malas vibraciones, has logrado difundirlas, haciendo que tanto tú como tu pareja se sientan peor.
Como informa Psych Central , hacer suposiciones puede ser perjudicial para nuestras relaciones porque no permiten que los socios compartan su lado, lo que los hace sentir que no los escuchan. Como la terapeuta matrimonial y familiar con licencia Ashley Thorn le dice al sitio: «Básicamente, estás decidiendo que un pensamiento que estás teniendo es un ‘hecho’ cuando no tienes toda la información».
2 No establecer límites saludables con sus amigos y familiares.
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Es totalmente normal compartir aspectos de tu vida personal con amigos y familiares, pero eso no significa que deban convertirse en un tercero en tu relación. Si tiene el hábito de buscar su opinión cada vez que usted y su pareja no están de acuerdo o si de manera rutinaria revela información privada sobre su pareja sin su conocimiento o consentimiento, debe tomar medidas para establecer mejores límites y concentrarse en generar confianza en su relación manteniendo amigos. y familia fuera de tu vida amorosa.
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3 Negarse a aceptar críticas.
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Puede ser difícil aceptar las críticas de la persona que más amas, especialmente cuando ves todas las deficiencias en las que aún no han trabajado. Y absolutamente nadie quiere oír hablar de todas las formas en las que se equivocan constantemente. Pero si tu pareja está tratando de darte una retroalimentación saludable sobre dónde ven margen de mejora en la relación, ignorar sus críticas podría llevarlos a despreciarte, lo que en última instancia puede romper el vínculo que tienes.
4 No comunicarse abiertamente sobre el sexo.
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Poco sabe tu pareja, esa cosa supuestamente ~ asombrosa ~ que hace en la cama es en realidad un gran desvío para ti, pero te sientes demasiado incómodo para abordarlo. Cueste lo que cueste, hablar con tu pareja sobre tu vida sexual es la única forma de mejorarla. De lo contrario, continuará sufriendo en silencio, y el problema no abordado podría arruinar lo que alguna vez fue (¡y aún podría ser!) Algo bueno.
5 Reprimiendo tu ira.
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Comprendemos por qué querrías reprimir tu ira : las cosas van muy bien entre tú y tu pareja, y no querrás arruinarlas al mencionar algunos sentimientos desagradables que podrían llevar a un tenso desacuerdo. Pero como señala la Clínica Mayo, el resultado de estar enojado depende de cómo lo maneje .
«Estar enojado no siempre es algo malo. Estar enojado puede ayudarlo a compartir sus preocupaciones. Puede evitar que otros lo pisoteen. Puede motivarlo a hacer algo positivo. La clave es manejar su enojo de una manera saludable, «dice el sitio.
6 Mantener la puntuación.
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Las parejas de esta parte del país dicen «Te amo» más rápido que los demásEsto no solo es agotador y quisquilloso, sino que implica que no confías en que tu pareja cargue con su peso en la relación. Si considera necesario controlar todo lo que hacen (o no hacen) para asegurarse de que lo traten de manera justa, usted podría ser el problema en su relación .
7 No permitirles espacio personal.
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Asfixiar a tu pareja porque tienes miedo de que te deje es una manera fácil de llevar tu relación de buena a mala o a inexistente. De hecho, los expertos afirman que darle espacio a tu pareja es más importante para la felicidad de una pareja que disfrutar de una gran vida sexual.
8 No pelear limpio.
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Los tratamientos silenciosos, los muros de piedra, las luces de gas o los gritos durante una discusión eventualmente desgastarán incluso al mejor de los socios. Si dices que amas a esta persona, esos sentimientos deberían ser evidentes incluso cuando no te lleves bien. El uso de tácticas de manipulación solo alienará a su SO y garantizará que cualquier grieta que esté experimentando solo se hará más amplia.
9 Constantemente recordar el pasado.
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¡Está detrás de ti por una razón! Si no puede dejar de lado lo que sucedió en el pasado, su relación pronto podría ser historia. Estar obsesionado con argumentos o errores anteriores que cometió tu pareja hace que sea extremadamente difícil seguir adelante. Considere la posibilidad de ver al consejero de una pareja para resolver sus problemas de una manera saludable para que ambos puedan abordar el futuro con borrón y cuenta nueva.
Al final, algo tiene que ceder: los malos hábitos o tu relación.
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