6 cosas que debes hacer si quieres que una ruptura se mantenga

Debido a que las rupturas son tan difíciles, no es raro que volvamos a los hábitos de retención y tratemos de volver a estar con nuestro ex. A nadie le gusta trabajar duro y romper, incluso cuando sin duda es lo mejor, requiere mucho esfuerzo. Puede requerir casi tanto esfuerzo como hacer durar una relación real. Con eso en mente, si quieres hacer que una ruptura se mantenga , hay algunas reglas estrictas y rápidas que debes seguir.

El deslizarse de nuevo a un ex es tan común.

Todos hemos estado allí: una noche solitaria con demasiado vino, un día festivo o un cumpleaños que te hace extrañarlos, o simplemente el miedo constante y constante de estar solo. O Tinder. De hecho, las realidades del mundo de las citas suelen ser suficientes para devolverte a los brazos de la persona de la que estabas realmente harto unas semanas antes. Le pasa a los mejores y más fuertes de nosotros.

Es por eso que debes hacer ciertas cosas justo después de una ruptura para asegurarte de no volver a nada malo. Recuerda: rompiste por una razón. He aquí cómo hacer que una ruptura se mantenga.

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1 Corta los cables.

Si crees que no podrás hacer que la ruptura se mantenga, debes asegurarte de no hablar con tu ex. Se acabó. Siempre puede volver a conectarse en las redes sociales o algo más tarde, pero por ahora, deje de seguirlos en las redes sociales . En casos extremos, para evitar espionaje, bloquéelos para que parezca que ni siquiera existen. Es posible que también desee sacar su información de contacto de su teléfono, para no enviar mensajes de texto o llamar accidentalmente en un momento de debilidad.

2 Pide ayuda.

Dile a tus amigos que estás nervioso por cometer un error y pídeles que te hagan responsable. En realidad, dile a tu expareja que no quieres estar en contacto y asegúrate de que se apegue a esa regla. A veces es difícil si su ex es el que se acerca; No eres un idiota sin corazón, después de todo. Pero realmente debes asegurarte de que todos los que te rodean sepan lo que pasa. De esa manera, será más probable que cumpla con sus reglas o que lo critiquen por «mal comportamiento».

3 Escríbalo.

Habrá ocasiones en las que querrás hablar con tu ex. Tal vez sea para contarles una historia divertida. Tal vez sea porque finalmente se te ocurrió el discurso perfecto en la ducha sobre lo mucho que te cabrean . Sin embargo, no desentierres su correo electrónico ni les envíes mensajes de texto. Siéntese y escríbalo en un diario. O pídele a un amigo o terapeuta que te apoye para que cuando quieras darle una idea a tu ex, puedas levantar el teléfono y hablar con él . No abra ninguna puerta que realmente quiera mantener cerrada.

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4 Pruebe algo nuevo.

O viejo. Cualquier cosa que te guste como individuo. Es difícil recordar en medio de una ruptura que sigues siendo una persona divertida e increíble. Prueba esa única cosa que siempre quisiste hacer que no le gustara a tu ex. Ve a comer a los restaurantes que te encantan y pasa el rato con tus amigos.

5 Cuida tus palabras.

Recuerda que esta relación se acabó, así que tienes que cambiar tus tiempos. Empiece a usar el tiempo pasado cuando hable de ellos y de la relación. De hecho, intente controlarse y no hablar de ellos en absoluto. No desea borrar los recuerdos de un momento y una persona especiales en su vida, pero quedarse en el pasado puede obstaculizar el camino hacia su futuro.

6 No te acuestes con ellos.

Con suerte, si ha cortado algún contacto y está probando cosas nuevas, esto será físicamente imposible. Pero sabemos que en realidad no bloqueaste el número de tu ex y le enviaste un mensaje en secreto el fin de semana pasado. Sí, te vemos. Si quieres un descanso limpio, no te desnudarás con tu ex en el corto plazo. Comprendemos que es difícil, pero no digas que no te lo advertimos.

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