13 Razones por las que su pareja está actuando de forma extraña o distante

Muchos de nosotros hemos estado allí antes…. Nuestra pareja está actuando distante, algo en ellos está mal, y ya no están tan comprometidos como antes. Y todos sus comportamientos recientes te han confundido y te has preguntado a ti mismo, ¿Qué está pasando?

Luego, cuando se les pregunta, dicen que están bien, o que están cansados, o que el trabajo los está estresando. ¿Pero es eso realmente todo?

No saber por qué su pareja está actuando de manera extraña puede ser doloroso, especialmente si no están reconociendo que están actuando de manera diferente.

Si no sabe lo que está haciendo, pero está tratando de averiguar qué es lo que está pasando, aquí tiene 13 explicaciones posibles:

1. Sus sentimientos están heridos.
Puede que no te des cuenta, pero puede haber algo que dijiste o hiciste que hirió los sentimientos de tu pareja. Podría ser algo tan pequeño como hacer una broma inocente que ellos tomaron de una manera diferente, o algo que tú dijiste que desencadenó un viejo dolor. Según Tina B. Tessina, PhD, psicoterapeuta y autora de «Dr. Romance$0027s Guide to Finding Love Today» (Guía del Dr. Romance para Encontrar el Amor Hoy), muchas personas no saben cómo hablar acerca de sentirse lastimadas, así que se distancian.

«Lo mejor que puedes hacer es informar sobre lo que notas», explica. «Di algo como: «Me doy cuenta de que no estás hablando esta mañana», y luego pregunta qué te pasa.»

2. Tienen miedo.

«Los hombres especialmente pueden asustarse cuando las cosas se ponen serias, causando que se retiren», dice Emily Lyons, una casamentera y entrenadora de citas. Si la persona con la que estás se está retirando, puede ser porque las cosas se están moviendo demasiado rápido para ellos y no están listos. Los sentimientos que tienen pueden ser demasiado intensos, o los sentimientos que perciben de usted pueden ser demasiado. De cualquier manera, se sienten asustados y no están seguros de cómo reaccionar.

3. Están haciendo trampa.
Vamos a dirigirnos al elefante en la habitación. Si alguien está actuando raro, podría estar escondiendo algo, y eso podría incluir hacer trampa.

«Si están escondiendo sus teléfonos, cerrando computadoras o desapareciendo, es hora de averiguar qué está pasando», dice Lyons.

4. Tienen un problema de trabajo que les preocupa.
Si su pareja parece preocupada y no se está conectando con usted, podría ser algo en el trabajo que les preocupe.

Dale un poco de tiempo, tu pareja puede estar pensándolo bien y luego dile:$0027Me doy cuenta de que pareces preocupado$0027″. ¿Puedo ayudar? dice Tessina. «No siempre asumas que se trata de ti.»

5. Tienen pocas habilidades para relacionarse.
Saber cómo ser y actuar en una relación no es algo natural para todos, y hay muchas personas que no saben cómo hacerlo.

«Es posible que nunca hayan visto una relación saludable y feliz demostrada en sus padres o cuidadores», dice Tessina.»Así que necesitarán una confrontación, entrenamiento y entrenamiento de tu parte.»

6. Tienen problemas familiares.
«Quizás alguien cercano a su pareja está teniendo problemas, y su pareja está preocupada por ellos», dice Tessina. «En ese caso, diga:$0027Pareces molesta desde que hablaste con tu hermana. ¿Qué pasa?»

7. Sus sentimientos han cambiado

«Si alguien ha cambiado repentinamente su comportamiento en una relación, podría significar que sus sentimientos no son lo que solían ser», explica Lyons.

No es divertido pensar en ello, pero si tu pareja se ha dado cuenta de un cambio en lo que siente por ti, pero no está preparada para hablar de ello o ni siquiera está segura de lo que está sucediendo, es posible que se quede callada.

8. Su pareja está estresada por algo que no tiene nada que ver con usted.
Es muy posible que la razón de su distancia no tenga nada que ver con usted.

«El estrés relacionado con problemas en el lugar de trabajo, asuntos familiares, dinero u otras situaciones puede tener consecuencias», dice Justin Lavelle, columnista de relaciones y director de comunicaciones de PeopleLooker.com.

9. No se sienten bien.
Si su pareja no se siente bien, puede retirarse como resultado.

«Brinde su apoyo y ofrezca algo relajante», recomienda Tessina. «Usa lo que sabes de tu compañero: ¿Tienen una digestión delicada? ¿Alergias? ¿Dolor físico? Entonces ofrece algo de ayuda, como un té o un masaje».

10. Hablas demasiado.
Si usted es generalmente la persona más verbal en la relación, su pareja podría sentirse abrumada, o podría no saber cómo intervenir y dar su opinión.

«Aprende a limitar tu comunicación a un par de frases y luego haz una pausa. Su pareja puede necesitar más tiempo del que usted necesita para reunir pensamientos y responder», dice Tessina.

11. Tienen nuevas prioridades.
«El ejemplo clásico de un cambio de prioridad es cuando una pareja tiene un bebé», dice Lavelle. «De repente, los padres tienen prioridades diferentes, y con razón. Uno de los cónyuges a veces puede sentirse excluido de la ecuación y si estos sentimientos no son comunicados y tratados, el resentimiento se acumula, alimentando un ciclo del que es difícil volver».

12. Se sienten asfixiados.
Particularmente cerca del comienzo de una relación, no es nada raro que una de las dos personas sea más intensa que la otra. «Querer estar juntos todo el tiempo, exigir contacto y comunicación constantes… esto puede llegar a ser abrumador y sofocante, y una reacción perfectamente normal para la pareja que no quiere decir lo que les molesta es retirarse», dice Lavelle.

13. Han empezado a pensar negativamente sobre sí mismos.
Esto sucede a menudo cuando hay algún tipo de cambio, ya sea físico o en su mundo. Cuando una persona carece de confianza en sí misma, esto puede hacer que se retire de los demás a su alrededor.

«Después de todo, es difícil creer que alguien más pueda amarte cuando estás en un punto bajo de tu vida», dice Lavelle.

Si sientes que alguien se está alejando, es importante que confíes en cómo te sientes y que no olvides de tus sentimientos, o que pienses que estás siendo paranoico. Pero también es importante darse cuenta de que su comportamiento puede no tener nada que ver con usted. Es difícil cuando sentimos que algo innombrable se interpone entre nosotros y nuestra pareja, pero no es insoluble. Esté ahí para su pareja, escúchelos, hágales preguntas y esté atento. La respuesta puede no ser una que te guste, pero llegará con el tiempo.